儿童可以喝碳酸饮料吗？
儿童对于一些色彩丰富以及美味可口的食物都是很感兴趣的 ， 而碳酸饮料就符合以上特点 ， 因此受到很多儿童的喜爱 。但是出于生长发育期的儿童可以喝碳酸饮料吗？大家都知道多喝碳酸饮料是不好的 ， 那么儿童会不会受到碳酸饮料的影响呢？今天小编就来告诉大家儿童能不能喝碳酸饮料 。
【儿童可以喝碳酸饮料吗？】研究人员发现 ， 儿童每天喝碳酸饮料越多 ， 就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题 ， 其中每天喝4杯或4杯以上的儿童 ， 破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍 。
特别喜欢喝饮料的孩子 ， 在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩 ， 要么是很清瘦 。碳酸饮料含糖量约在10%左右 ， 一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克 ， 每日摄入两罐碳酸饮料 ， 就有320千卡能量 。连续三个月就多摄入28800千卡能量 ， 相当于增加脂肪4.1公斤 。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料 ， 肥胖的风险性提高60% 。
多喝饮料并不解渴 ， 相反还会越喝越渴 。这是为什么呢？原来 ， 碳酸饮料中含有糖和多种食品添加剂 ， 这些成分在体内代谢时需要大量的水分 。可乐等含有的咖啡因则有利尿作用 ， 会促进水分排出 ， 使小便中的钙含量增加 ， 尿路结石的危险性增加
经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重 ， 发生骨折的危险是其他青少年的三倍 。在体力活动剧烈的同时 ， 再过量饮用碳酸饮料 ， 骨折的危险可能增加五倍 。喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶 ， 饮食习惯不合理 ， 因此就无法摄入足够的钙质 ， 这是造成钙缺乏的直接原因 。
儿童对于碳酸饮料的抵抗力比较低 ， 因此会经常要求父母买这类饮料来喝 ， 在这个时候父母就一定要及时反对儿童的要求 ， 这样做是为了让儿童能够更健康地发育 。相信通过这篇文章 ， 儿童和家长们一定会自觉少喝碳酸饮料的 。
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