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九妙招健康上公厕

目录：
第一章：上公共厕所9招保健康
第二章：如何健康的使用厕所
第三章：卧室带洗手间成健康杀手
出门在外总不能够随身携带洗手间吧！那么只好上公共洗手间了 。可是公共洗手间的卫生问题实在让人难以放心 。看看专家总结的九点公共洗手间健康卫生小贴士吧！
上公共厕所9招保健康
一、最外侧的厕位最干净
人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方 ， 所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的 。最靠外面的厕位反而最干净 ， 不过其隐私性也最差 。当然 ， 您也可以在清洁卫生和隐私安静之间折中选择 。
二、尽量使用马桶纸垫
别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫 ， 它确实能有效抵御他人留下的有害细菌 。要想增强防护效果 ， 您可选择多垫上几层马桶纸垫 。如果公共厕所里不提供纸垫 ， 可以用卫生纸垫在马桶上 。需要提醒的是 ， 很多人如厕时会蹲在马桶上 ， 这样是极其不安全的 。
三、要记得备足卫生
这点其实再简单不过了 ， 但却最易被人忽视 。上厕所前 ， 要检查厕所内的卫生纸是否充足 ， 或自备卫生纸 。
四、避免直接用手去冲厕所
除了自动感应冲水装置和脚踏式冲水开关之外 ， 其他的冲水开关都极易使人沾染细菌等 ， 最好避免直接用手去触动开关 ， 可用卫生纸包裹着触动 。
五、坐便器内投一张纸防迸溅
如厕最尴尬的莫过于坐便器内的水花溅到臀部 ， 不仅不舒服 ， 还存在很严重的健康威胁 。如厕前可以先在坐便器里投张纸巾 ， 可有效减轻冲力 ， 避免水花溅起 。不过卫生纸别扔得太多 ， 否则可能导致坐便器堵塞 。
六、便后洗手至少30秒
便后要认真洗手 ， 尽量用肥皂和热水 ， 至少要洗30秒钟 ， 确保双手直到腕部都洗干净 。
七、谨慎使用自动干手机
为了节约纸张、保护环境 ， 不少公共卫生间里都配了自动干手机 。可有的干手机是需要按下按钮启动的 ， 这个按钮可能就沾了很多细菌 。此外 ， 干手机吹出的热风可能是卫生间内污染的空气 ， 反而会把细菌吹到洗干净的手上 ， 外出时最好用自备手绢或纸巾擦手 。
八、水龙头其实也很脏
很多人认为卫生间里肯定是厕位最脏 ， 其实也不尽然 。卫生间的地面、洗手池都可能很脏 。特别是洗手池 ， 除了潮湿适合细菌滋生之外 ， 水龙头把手也可能非常脏 。
九、利用纸巾隔绝细菌
纸巾不光是用来擦手的 ， 还能在公共卫生间内提供额外的保护 ， 比方说开关门时在门把手上先垫上纸巾 ， 从而尽可能减少细菌危害 。
如何健康的使用厕所
使用马桶可能人人都有会 ， 但怎样正确的使用马桶最健康卫生 ， 可能大多数人还真不清楚 ， 小编整理了一些资料给使用马桶的你看看 ， 原来入厕学问还真有一些 。
1、冲水时盖上马桶盖
如果冲水时马桶盖打开 ， 马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中 ， 并悬浮在空气中长达几小时 ， 进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上 。
纽约大学菲利普-泰尔诺博士指出 ， 如果冲水时马桶盖打开 ， 马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中 ， 并悬浮在空气中长达几小时 ， 进而落在墙壁和物品上 。现在大部分家庭中 ， 如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行 ， 牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室 ， 自然很容易受到细菌污染 。因此 ， 应养成冲水时盖上马桶盖的习惯 。
2、马桶圈细菌多要重点清洁
复旦大学公共卫生学院郁庆福教授指出 ， 调查发现 ， 32%的马桶上有痢疾杆菌 ， 其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天;另一份实验报告也指出 ， 将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内 ， 溅到座圈上的病毒竟有3000个 。同时 ， 不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈 ， 这样更容易吸附、滞留排泄污染物 ， 传播疾病的可能性更大 。
污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最“亲密” ， 因此要重点进行清洁 ， 每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭 。至于布制的垫圈最好不用 ， 如果一定要使用的话 ， 应经常清洗消毒 。如果有条件 ， 不妨换一个具有抗菌功能和防溅设计的座便器 。
3、马桶内的脏物及时清洗
马桶容易沾染尿渍、粪便等污物 ， 冲水后如果发现仍留有残迹 ， 一定要及时用马桶刷清除干净 ， 否则容易形成黄斑污渍 ， 也会滋生霉菌和细菌 。除了管道口附近 ， 马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方 ， 清洗时先把马桶圈掀起 ， 并用洁厕剂喷淋内部 ， 数分钟后 ， 再用马桶刷彻底刷洗一遍 ， 最好用细头的刷子 ， 这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处 。然后再刷洗底座和其他缝隙 。
4、马桶边尽量不设废纸篓
平时也可以在水箱中放置渐溶式自动洁厕剂或挂上壁挂式消毒栓 ， 通过每次冲洗达到清洁、除垢、消毒除菌的效果 。
大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓 ， 存放使用过的厕纸 ， 但这样会造成细菌随空气散播 ， 因为很少有人能做到随时清理 ， 至少都会存放一两天 ， 而时间越长 ， 滋生的细菌就越多 。
应该将厕纸丢进马桶内冲走 ， 只要不是太厚、太韧 ， 厕纸一般都能在水中很快变软 ， 所以不用担心堵塞 。有需要时 ， 备一个卫生袋就可以 ， 没必要再设废纸篓 。如果一定要用 ， 也要选带盖子的 ， 以防细菌散播 ， 并及时处理用过的厕纸 。
5、马桶刷要保持清洁干燥
马桶刷是保持马桶清洁的功臣 ， 然而 ， 如果不注意清洁和干燥 ， 它也会成为污染源 。每次刷完污垢 ， 刷子上难免会沾上脏物 ， 最好随手再冲一次水 ， 将其冲洗干净 ， 把水沥干 ， 喷洒消毒液 ， 或定期用消毒液浸泡 ， 并放在合适的地方 。建议最好把马桶刷挂起来 ， 不要随便放在角落里 ， 也不要放在不透风的容器里 。
卧室带洗手间成健康杀手
不知从何时开始 ， 卧房里面有了洗手间 。也许是为了节省空间 ， 还是为了方便 ， 许多设计还把洗手间的门还正对着卧床 。这的确迎合了市场的需求 ， 一时间这类设计成了时尚 ， 而很多消费者也趋之若鹜 。但是 ， 据很多材料显示 ， 住进了这类套间的人 ， 应验最多、问题最突出的表现就是──腰痛！或者泌尿系统出现问题──尿酸过高（尿毒症）等疾病 ， 以及容易患有风湿病……轻者也会全身乏力 ， 赖床不起 。
现在的洗手间 ， 具有两种功能：厕所与浴室 。洗手间 ， 五行属水 。正好与我们的腰肾 ， 同气相求 。尽管我们现代化的抽水马桶 ， 和一流的洗手间布置 ， 已经让这个“方便”的地方 ， 变得十分舒适豪华 。但是仍然改变不了它的本质──排污和水气 。厕所对住房的影响众所周知 ， 厕所和浴室都是洗涤和排放肮脏物质的地方 。在风水上认为它是一个阴气比较重的地方 ， 同时也是产生腐败空气的地方 。无论在何方位 ， 若然处置不当 ， 会诱发脑部、精神、内脏、脊髓等方面的疾病 。
浴室是一个湿气很重的地方 ， 我们在冬天洗澡的时候 ， 可以发觉雾气腾腾 。这种潮湿的气体 ， 一旦进入了你的卧室 ， 会让你的床铺变得潮湿 ， 久而久之便会让人感觉身体疲乏 ， 腰酸背疼 。更严重会产生泌尿系统的疾病 。如果你有腰疼病 ， 又发现不了原因的话 。不妨留意一下你卧室中的洗手间 。
我们应该怎样化解这些问题呢
通常有两种方法：
第一：在洗手间的下水道上悬挂“开口的葫芦”或在厕所里面放上三盆泥栽观叶植物 。
第二：在床和洗手间门口之间 ， 加上屏风或者衣柜作为遮挡 ， 此种方法效果更为明显 。
其实 ， 在阳宅方面 ， 洗手间给我们带来的问题是多方面的 。现代很多楼宇在设计中 ， 常把洗手间和厨房设计在大门的两旁或者紧挨着大门 。这样的设计会严重影响到居住者的身体健康 ， 如果抽水马桶和大门同一个朝向 ， 容易使居住者有难治之症 。下面我们把洗手间所处的位置 ， 和相应的不良影响 ， 做一个详细的介绍：
洗手间设在房子的东方 ， 容易诱发肝脏、支气管方面的疾病；以及体虚、中风等；
而设在东南方 ， 容易引起食道、支气管、神经系统、肠胃等方面的疾病；
如果设在南方 ， 会引起心脏、肝脏方面的疾病 ， 还会引起传染病等；
在西南方 ， 容易引发妇科、肾脏、消化系统、腹膜炎等方面的疾病；
设在房子的西边 ， 容易诱发口腔、呼吸系统方面的疾病；
而处在西北方位 ， 对居住者的男主人和男性老龄人最为不利！容易诱发头部、骨骼等方面的疾病；
如果在北方 ， 因为北方属水 ， 水性大增 。这样会引起意外之灾 ， 容易引起血液、精神系统方面的疾病；洗手间位于东北方 ， 会引发风湿、皮肤方面的疾病 。
【九妙招健康上公厕】结语：洗手间的问题时刻影响着我们的健康 ， 大家一定要注意卫生 ， 记住小编说的这些话 ， 让你的生活更舒适 。

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