母亲节就快要到了，我想要为妈妈煮一份养生汤，大家有什么好的养生汤推荐呢？ _养生汤

父母的年纪越来越大了，有时看到父母苍老的背影真的会忍不住鼻子发酸！有什么办法能够让父母身体健康呢？

人到老年总会感觉腰酸背痛，那是因为他们骨头里的钙已经在流失，所以应该多吃一些含钙多的食品！大家都知道大骨头里含钙最多，下面我就教大家一道家庭大骨头汤的做法，也是我经常做给女儿吃的。

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我们先到超市买一根猪棒骨，让老板给你剁的小一点，最好是能把骨头给敲开，这样煮的时候更容易发挥在汤里。然后在准备一根铁山药，注意是那种细长的，不是粗的哦！在加根胡萝卜。

我们先把大骨头用清水烧开，把上面煮出来的脏沫撇掉，大概10分钟左右把大骨头捞出来换水在重新煮，可以根据口味加一点大葱段，姜片，料酒，香叶，煮多长时间就不细说了，因为大家用的器具和火候不一样，反正你就看煮出来的汤很侬，骨头上的肉都松散掉了，这时在加入提前切好的山药和胡萝卜，在少煮一会就好了！注意一店要在汤煮好了以后在根据自己的口感加盐，这样能更好的保留钙吸收！

大家会了吗？是不是很简单啊！现在回家做给父母吃吧！要让他们能感觉到老有所依！