右腿大腿发麻怎么办
在日常生活中,坐得久了或者站立时间过长,会感到腿部发麻 。一般人使用右腿比左腿勤,会使右腿大腿发麻得厉害 。腿部发麻不是病,是病症引起的症状 。了解发麻症状的原因,可以从根本上解决问题,关爱自身的健康 。下面小编就来给大家介绍右腿大腿发麻该怎么办 。
可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗 。严重的可能需要手术治疗 。
建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼 。
建议采取针灸的方法来治疗你的症状,这对你的腰疼及下肢麻木等症状缓解都是很有帮助的 。平时注意多做燕飞动作 。这样能很好的锻炼你的背脊,也能缓解你的疼痛等症状,祝你早日恢复健康 。
平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,勤洗澡或用热水洗澡 。
平时可以多活动腰部,倒走锻炼是一种不错的锻炼方法 。
不要干重体力劳动和剧烈运动 。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右 。
【右腿大腿发麻怎么办】以上小编从几个方面介绍了右腿大腿发麻该怎么办的方法和建议,希望大家在生活中多加注意和防范 。腿部不适会给工作生活带来极大的不便,若是腿部发麻的情况严重,请及时到医院进行相关的检查,并听从医生的建议和配合相应的治疗 。
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