三伏天祛湿入伏吃什么去湿气 _吃

入伏吃什么去湿气（三伏天祛湿）
今天7月20号，明天是中伏，后天是大暑，小暑过后，最热的中伏天来了，大暑表示天气炎热至极，汗水黏着皮肤的感觉，实在太难受了，从事室外工作的劳动者，一定要多补充水分，注意防晒，大暑节气的温度很高，农作物生长迅速，几乎一天一个样，大暑节气，天气开始闷热，土地也很潮湿，天地犹如巨大的蒸笼，令人湿热难耐，在这样的天气中，人体受潮湿气过重，在三伏天养生，应该把祛湿放在头一位，每年的夏季，我都会煮“六物汤”，养生又好喝，健康度夏天。

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【三伏天祛湿入伏吃什么去湿气】

喜欢养生的小伙伴，一定知道这两种豆类，一种是赤小豆，赤小豆可不是红豆，红豆是圆形的，赤小豆是椭圆形的，赤小豆有很好的祛湿解毒效果，一种是薏米，也叫苡仁、苡米、苡仁，是一种白色颗粒的豆类，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等，它也有一定的祛湿效果，对于体内湿热的人来说，可以解决掉很多麻烦。