多吃含抗氧化物食物能改善皮肤（蔬菜食疗）
很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹 。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题 。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品 。
北大医院皮肤科杨淑霞副主任医师指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题 。
【多吃含抗氧化物食物能改善皮肤（蔬菜食疗）】这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持 。而且，这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及减肥的程度有关 。一般来说，人越胖减肥后皮肤越容易出现松弛、失去弹性和长皱纹等问题 。
专家指出，由于皮肤本身有一定弹性，因此上述情况多数是可以恢复的，不必太担心 。需要注意的是，皮肤的老化程度会影响上述问题的恢复，因此要避免减肥后出现皱纹，最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒 。平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象 。
推荐阅读
- 防治糖尿病 多吃野茶油
- 枇杷膏的功效和作用有哪些？川贝枇杷膏能多吃吗
- 蕨菜致癌吗？蕨菜为什么不能多吃
- 春夏交替时要多吃蔬菜根皮（蔬菜食疗）
- 抗结肠癌 多吃点蔬菜（蔬菜食疗）
- 中医的以脏补脏学说分析 不能多吃动物内脏的原因
- 主食吃多了血糖会高吗 血糖高要多吃粗粮
- 方便面是不是垃圾食品 方便面多吃真的不利于健康
- 老人胃下垂多吃点脂肪
- 老年人要多吃谷物纤维