今天 ， 我要跟大家分享的是一篇美国《科学日报》网站的文章 。
美国《科学》周刊发表的一项研究结果表明 ， 你的新陈代谢 ， 也就是燃烧卡路里的速度 ， 达到顶峰的时间比你认为的要早 ， 而下降的时间则更晚 。
研究团队分析了6600多人在日常生活中平均消耗的卡路里 。 参与者的年龄从一周到95岁不等 。
彼得·卡茨马奇克博士说：“有些人认为十多岁和二十多岁是燃烧卡路里潜能达到顶峰的年龄 ， 但研究结果表明 ， 按体重计算 ， 婴儿的代谢率最高 。 ”在出生的第一年 ， 婴儿燃烧卡路里的速度比成人快50% 。
报道指出 ， 在婴儿期后 ， 人的新陈代谢每年会减慢3%左右 ， 直到20多岁时新陈代谢进入一个相对稳定的状态 。
令人惊讶的是 ， 青春期的快速成长并没有增加每日卡路里需求 。 从20多岁到50多岁 ， 人的新陈代谢最稳定 。
这一发现表明 ， 所谓“中年发福”背后还有其他因素 。 数据显示 ， 新陈代谢在60岁后才会真正开始再次下降 。 下降是渐进的 ， 到90岁时新陈代谢会比中年时低26% 。
报道认为 ， 老龄化与许多其他生理变化同步 ， 因此很难分析是什么导致了能量消耗的变化 。 但研究表明 ， 这不仅仅是与年龄有关的生活方式或身体组成的变化 。
主播 | 雨晴
本文译文刊载于《参考消息》8月20日报纸10版 健康生活
制作 | 谢来 雨晴
【变化|“中年发福”是因为懒，不是代谢放缓】[责任编辑: ]
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