水果藜麦坚果沙拉的做法(学龄期儿童食谱)
怎么做水果藜麦坚果沙拉好吃?需要哪些食材?小编为您提供水果藜麦坚果沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味水果藜麦坚果沙拉 。
做水果藜麦坚果沙拉所需食材:香蕉一根,红心火龙果半个,梨一个,千禧小番茄适量,葡萄适量,白藜麦适量,蔓越莓干适量,碧根果适量,沙拉酱适量,柠檬汁少许
水果藜麦坚果沙拉的做法步骤:
步骤1:准备好食材 。
步骤2:葡萄和小番茄用盐水泡一下 。
步骤3:将碧根果切成小块 。
步骤4:将除了葡萄以外的水果切块 。
步骤5:藜麦用水煮开,将所有食材放入沙拉碗中,挤入少许柠檬汁防止氧化 。
【水果藜麦坚果沙拉的做法(学龄期儿童食谱)】步骤6:挤入沙拉酱,拌匀即可哦!
步骤7:完成喽,好吃嘞!
步骤8:看得见的健康!
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