7种食物让你远离胃寒 胃寒胃疼怎么办
胃寒是一种胃部疾病 ， 多是由于不健康的饮食引起的 。当人们过多地摄取了凉性的食物之后 ， 胃部难以承受 ， 就会造成胃寒的情况 。胃寒常见的症状之一是胃痛 ， 患者食用了冷食时 ， 就会产生胃痛的症状 。那么胃寒胃痛可以怎么治疗呢？
一： 小米
1： 小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效 ， 是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品 。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分 。小米的营养如此丰富 ， 被营养专家称为“保健米” ， 不过 ， 谷万里指出 ， 由于小米性稍偏凉 ， 气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用 。
二： 菠菜
1： 菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质 ， 能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素 ， 能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂 ， 具有抗衰老、促进细胞繁殖作用 ， 既能激活大脑功能 ， 又可增强青春活力 ， 防止大脑老化 。另外 ， 菠菜能清理人体肠胃里的热毒 ， 可防治便秘 ， 使人容光焕发 ， 被誉为肠胃热毒的“清理工” ， 是养胃佳肴 。
三： 大蒜
1： 大蒜是公认的防癌食物 ， 有明显的抗癌功效 。流行病学调查显示 ， 食用生大蒜的人群 ， 胃癌发病率非常低 ， 原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量 ， 减少了亚硝酸胺合成的可能 ， 因而起了防癌效果 。
四： 南瓜
【7种食物让你远离胃寒 胃寒胃疼怎么办】1： 南瓜性温 ， 味甘 。南瓜之所以有很好的养胃功效 ， 是因为南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物 ， 维生素能促进胃体肌肉弹性 ， 碳水化合物能保护胃部免受刺激 ， 含有的膳食纤维细软 ， 容易吸收 。果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 起到解毒作用 。
五： 胡萝卜
1： 性味甘平 ， 中医学认为它“下气补中 ， 利脾膈 ， 润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A ， 能明目养神 ， 增强抵抗力 ， 防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性 ， 和肉一起炖最合适 ， 味道也更好 。
六： 姜
1： 姜也是中药的一种 ， 能健脾利湿 ， 姜皮有轻微的利尿作用 。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌 ， 有助消化 ， 但又不会过度刺激肠胃道 。姜是热性 ， 只有在吃过量的时候才会口干舌燥、喉咙有轻微的疼痛 。
七： 洋葱
1： 吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量 ， 重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质 ， 为天然的抗癌物质 。研究显示 ， 经常吃洋葱的人 ， 胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25% ， 患胃癌的致命率也低了30% 。
八： 胃寒严重的时候会出现痛的症状 。特别是在炎热的夏天 ， 当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感 ， 而暖和胃部后 ， 症状会减轻 。这就是胃寒引起的胃痛 。
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