坐月子能吃黄瓜吗？坐月子可以吃黄瓜吗
黄瓜是好吃又有营养的蔬菜 。口感上 ， 黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上 ， 它含有蛋白质、脂肪、糖类 ， 多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分 。尤其是黄瓜中含有的细纤维素 ， 可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量 ， 促进肠道蠕动 ， 加速废物排泄 ， 改善人体新陈代谢 。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸 ， 还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪 ， 因此 ， 常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生 。
产妇坐月子期间能吃黄瓜吗？
黄瓜属凉性食物 ， 成分中96%是水分 ， 能去除体内余热 ， 具有祛热解毒的作用 。凉性食品不利于血液的流通 ， 会阻碍新陈代谢 ， 从而引发各种疾病 。因此 ， 即使是在炎热的夏季 ， 即使是三伏天坐月子 ， 也建议大家把黄瓜加热后食用 ， 不仅能保留其消肿功效 ， 还能改变其凉性性质 ， 避免给大家的身体带来不利健康的影响 。
坐月子期间的新妈咪身体虚弱 ， 身体还没完全恢复 ， 最好也不要生吃黄瓜 ， 不过熟食还是可以的哦！
哺乳期吃黄瓜对宝宝的影响
【坐月子能吃黄瓜吗？坐月子可以吃黄瓜吗】有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后 ， 虽然自己本身并没有感觉不适 ， 可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况 ， 因此建议新妈妈们不要过量食用黄瓜 ， 食用时最好搭配适当的食材 。
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