提升性爱质量 把握这五个性“时间”
夫妻或伴侣要想提升性爱质量 ， 就必须把握“时间” 。下面就跟着小编一起来了解下提升性爱质量的“时间” ， 希望对你有所帮助 。
如何提升性爱质量
1、前戏“时间”
有数据显示 ， 15分钟的前戏时间恰好可以达到将女性体内的激情调动到最高 ， 如果时间未到 ， 女性在性爱中就不容易进入状态 ， 无法发挥到最佳 ， 而超过15分钟的话 ， 调动起来的热情又会因为时间过长而冷却 ， 等到终于开始的时候 ， 早就失去了热情了 。
2、性爱“时间”
现代社会盛行快餐文化 ， 连恋爱也趋向这个趋势 ， 不少人刚认识不久就发生性关系 ， 长久的关系很男维持 。有专家指出从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月 。相爱是个彼此认识和探索的过程 ， 太急不能享受到恋爱的乐趣 ， 太慢则会失去激情 。研究发现 ， 在婚姻成功的夫妻中 ， 他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月 ， 这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐 。
3、性食物“时间”
专家建议 ， 吃完东西一个小时的时候再做爱 ， 效果较佳 。而且可以有意识的吃一些提升性欲的食物 。猕猴桃是提升性爱的首选 ， 其含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇 ， 有“水果营养金字塔”之称 。
4、性幻想“时间”
研究发现 ， 晚上10点左右 ， 女性大脑的创意细胞最活跃 ， 同时也是她们性幻想最多的时候 。因此 ， 男人最好10点前上床 ， 共享她的激情 ， 因为她的激情是最高的时段 。
5、性运动“时间”
【提升性爱质量 把握这五个性“时间”】专家建议 ， 性爱之前先做运动可以增加臀部肌肉的弹性 ， 提升女性阴道的紧致程度 ， 提升性爱质量 。当然 ， 这里的运动并不是指剧烈的大运动量的锻炼 ， 而是适量的小运动 。
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