玉米粥怎么做？
玉米粥
材料:
主料：玉米面（黄）100克，黄豆粉15克
做法:
在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用 。
用法：每日1-3次 。
小诀窍:
健康提示：
1.适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等 。
2.要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素 。
3.玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用” 。
4.此粥清香爽口，常吃有益 。
食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收 。
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