山药莴笋能一起吃吗？山药和莴笋一起吃好不好？
山药和莴笋是可以一起吃的 ， 这两种食物的营养并不冲突 ， 而且还可以为人体带来很多的好处 。不过这两种食物在食用的时候也有很多需要注意的地方 ， 因为这两种食物也有各自的饮食规则 ， 乱吃可能会对健康不利 ， 下面就来详细了解山药和莴笋吧 。
1、同食影响
山药和莴笋一起吃味道还是不错的 ， 两种不同的口感也是一种奇妙的体验 。两种食物一起吃具有生津止渴、消炎止痛、利尿通乳、润肠通便、降血压、降血糖、润肺止咳、补肾益精、补脾养胃、抗衰老、美容护肤等功效 ， 还可以治疗咳嗽、支气管炎、肾炎、肾虚、遗精、脾胃虚弱、身体虚弱、小便不畅、便秘、水肿等不适病症 ， 非常适合大病初愈的患者 ， 对身体有非常不错的补养效果 。
【山药莴笋能一起吃吗？山药和莴笋一起吃好不好？】
2、莴笋须知
吃莴笋虽然可以为惹你带来很多好处 ， 但是也有很多需要注意的地方 。莴笋为寒性食物 ， 患有寒症疾病的患者不可食用莴笋 ， 以免病情加重 ， 而且体质虚寒、脾胃虚寒者都不宜吃莴笋 。莴笋中含有较多的草酸、嘌呤碱等物质 ， 因此患有痛风、泌尿系统结石的患者都不宜吃莴笋 ， 以免病情加重 。
3、山药须知
山药同样有很多需要注意的地方 ， 乱吃也可能对健康不利 。山药虽然有降血糖的作用 ， 但是糖尿病患者也不可多吃 ， 山药中含有大量的淀粉 ， 吃太多反而会导致血糖升高 。山药虽然有润肠通便的作用 ， 但是对于上火便秘的患者却不宜食用 ， 山药中的大量淀粉会导致肠道干燥 ， 对病情康复不利 。
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