孕妇喝低脂牛奶对身体好吗？
怀孕是一个新生命的开始 ， 在怀孕期间女性身体所需要的营养会增加很多 ， 一般情况下怀孕的280天 ， 胎儿就可以生长3500克了 ， 在这个怀孕的过程中 ， 母亲需要的钙元素是比较多的 ， 母亲吸收的钙元素一半以上都是被胎儿所吸收了 ， 那么 ， 孕妇喝脱脂牛奶好吗？该怎么钙元素呢？
在母体如钙摄入不足 ， 胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取 ， 以满足生长的需要 ， 这样就使母体血钙降低 ， 发生小腿抽筋或手足抽搐 。
但是 ， 由于许多因素会影响钙质被母体吸收 。如蔬菜中有的含有大量草酸盐 ， 与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收；谷类食物中有植酸也不利于钙的吸收；摄入过量的脂肪 ， 形成的不溶性皂化物也会降低钙的吸收 。
因此 ， 营养专家认为：孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶 。每100克牛奶中含钙约120毫克 ， 牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收 ， 而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理 。
其实孕妈咪喝牛奶不仅能够为母体补充营养 ， 而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处 。所谓一人喝奶 ， 两人受益 ， 孕妈咪也赶紧行动吧 ， 科学喝牛奶 ， 成就一个健康好宝宝！
科学家们发现 ， 怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的母亲 ， 生下的婴儿体重有很大差别 。据统计 ， 怀孕母亲每天多喝一杯牛奶 ， 孩子出生时的体重平均会增加41克 。
英国南安普顿大学的科学家们以前曾发现 ， 母亲在怀孕期间却乏维他命D的摄入 ， 孩子的骨骼发育将受到影响 ， 长大后也容易患骨骼疏松症和增加骨折的危险 。
【孕妇喝低脂牛奶对身体好吗？】其实在怀孕期间喝什么样的牛奶 ， 都是不用太苦恼的 ， 因为牛奶里面含有的钙元素都是一样的 ， 只要孕妇的身体是健康 ， 没有什么疾病的话 ， 就不用刻意的选择脱脂牛奶 ， 一般孕妇喝一般的牛奶就可以了 ， 一般的牛奶含有的钙元素会比脱脂牛奶的高 。
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