柠檬和菊花能泡在一起吗 有什么功效
柠檬，这个是用来泡水的，是很多人都是知道的，而且是可以和其他的食物一起搭配的，那么这个柠檬和菊花能一起泡吗?有什么功效：
【柠檬和菊花能泡在一起吗 有什么功效】柠檬和菊花能泡在一起吗：
能 。
从食物的成分上来看，柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等营养成分;菊花中含有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物以及铁、锌、铜、硒等营养元素，这两种食物成分不相克，因此，可以一起泡水 。
文章插图
柠檬菊花茶有什么功效：
1、清热去暑
菊花偏寒性，可以增加体内的寒气，减轻体内的燥热之气，有一定的清热去火的作用，而柠檬具有一定的消暑作用，适合在炎热的夏季食用 。
2、保护眼睛
菊花入肝经，有一定清肝明目的作用，用来与柠檬泡水喝对眼睛是比较好的，有一定的护眼作用，适合坐在电脑前的上班族食用 。
3、美容养颜
柠檬中含有丰富的维生素C，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美容作用，而且菊花茶中含有的一定的维生素E，对皮肤衰老有一定的防治作用 。
4、降低血压
柠檬中的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液凝固，对预防高血压有一定的作用，而菊花中的黄酮类化合物含量丰富，能舒张血管和改善血管通透性，起到一定的降压作用 。
5、缓解疲劳
柠檬中的香气浓郁，能让人精神振奋，缓解身体的疲劳，加上酸性物质含量丰富，对机体能产生一定的刺激作用，配上菊花，解乏的功效更佳!
6、促进消化
柠檬中的酸性物质能促进消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，在一定程度上能避免出现消化不良的情况 。
7、增强免疫力
柠檬、菊花中的营养成分丰富，能为机体提供充足的营养，进而增强人体免疫力 。
柠檬菊花茶是可以喝的，而且对身体还是有好处的 。
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