孩子缺钙怎么补？抓住秋天这个黄金时机 _小知识

孩子缺钙怎么补，这个问题可是让咱们当妈的非常头疼了。孩子在生长发育的关键时期，如果营养跟不上，当妈的肯定会后悔一辈子的。但是很多妈妈可能跟我一样，给孩子没少吃钙片、冲剂等，怎么到医院检查还是缺钙呢？最近，我找到了解决孩子缺钙怎么补问题的关键。就是选好时机——秋天，选好补剂——维生素D 。今天就分享给各位当妈的，希望大家都少走弯路。
【孩子缺钙怎么补？抓住秋天这个黄金时机】

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孩子缺钙怎么补？选好时机
秋天是儿童补钙的最好时节。相信很多妈妈并不知道。因为秋天的气温会逐渐变凉，是最适合孩子骨骼发育的。而且，秋天盛产各种海鲜产品、蔬菜水果等。这些食物新鲜，富含钙质。要知道，食补是非常天然、营养、健康的，而且孩子也爱吃。更重要的是，秋高气爽，非常适合孩子多做做户外运动。在阳光的照射下，孩子的体内会自主合成维生素D，推动孩子体内钙的消化吸收。这里需要注意的是，很多妈妈给孩子补钙没效果，就是因为孩子缺维生素D，于是没吸收的钙就等于没补。

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孩子缺钙怎么补？选好补剂
正如上文所说，维生素D在补钙的过程中扮演了相当重要的角色。维生素D能够诱导人体生成钙结合蛋白质，从而把小肠中的钙运输进细胞。维生素D还能促进肾小管对钙的重吸收，减少钙从尿液中排出。而我们日常通过食物摄入的维生素D是远远不够的，这时候就需要双鲸维生素D的帮忙了。双鲸维生素D是滴剂的形式，方便食用。妈妈可以把滴剂滴进牛奶、果汁中，让孩子一起喝下，孩子完全不会产生抗拒，甚至都不会察觉。每颗双鲸维生素D滴剂中含有400单位的维生素D，刚好满足孩子一天所需，每日服用1~2颗就可以了。