茯苓能和麦片一起吃吗 同吃有哪些好处
茯苓，这个是很多人都是知道的，是一种中草药，那么这个茯苓能和麦片一起吃吗?同吃有哪些好处：
茯苓能和麦片一起吃吗：
茯苓能和麦片一起吃 。
麦片富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以冲泡到牛奶当中，经常作为早餐食用 。茯苓是一味健脾除湿药材，药性平、味甘淡 。两者同食不会发生不良反应，所以茯苓和麦片能一起食用 。
文章插图
茯苓和麦片同吃有哪些好处：
1、祛湿消肿
茯苓是利水消肿要药，有健脾除湿、利水渗湿的功效，常用于治疗水肿、尿少、失眠多梦等症状 。茯苓和麦片一起食用，有祛湿消肿的作用，经常性水肿者、小便不利者、心神不安者均可食用 。
2、润肠通便
麦片富含膳食纤维，有利于食物消化，能推动肠道的蠕动，茯苓含有大量的淀粉及茯苓多糖等有效成分，有健脾和胃的功效，茯苓和麦片一起食用可以润肠通便 。
3、增强免疫
麦片里面含有丰富的纤维素及矿物质，茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、皂苷等有效成分，能够促进体内物质的新陈代谢，促进血液循环，有增强免疫的功效 。
4、改善睡眠
茯苓性平，有宁心安神的功效，其含有茯苓多糖等成分，有一定的镇静作用，茯苓麦片可用于失眠多梦、心神不安、眩晕心悸等症状 。
【茯苓能和麦片一起吃吗 同吃有哪些好处】茯苓能和麦片是可以一起吃的，而且一起吃对身体也是有好处的 。
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