睡姿判断情侣关系：男女睡姿暗藏不为人知的秘密
卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的“秘密” 。“同床共枕是美满婚姻的必要条件之一 ， 说明两个人相互依赖、信任 ， 感情稳定 。近年来 ， 有研究发现 ， 睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度 。”美国睡眠专家阿历克斯·卢克曼教授说 。本期 ， 本版分析了各种睡姿 ， 并指导夫妻们一起“睡个好觉” 。
文章插图
从睡姿判断情侣间关系：男女睡姿暗藏不为人知的秘密
睡姿透露爱有多深
“生同寝 ， 死同穴” 。在中国 ， 恩爱夫妻是不太会接受分床而睡的 。在美国也是如此 。美国国家睡眠基金会的一项调查显示 ， 对多数夫妻来说 ， 哪怕告诉他们分床睡有诸多好处 ， 仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠 。“在他们看来 ， 这是和呼吸一样理所当然的事 。”美国明尼苏达州立大学社会学教授保罗·罗森布拉特告诉《生命时报》采访人员 。
罗森布拉特是美国第一个系统研究“两个人分享一张床”的学者 。他著有一本书 ， 名叫《两个人一张床：夫妻共用一张床的社会学分析》 。其中记录了42对夫妻的睡眠状态 ， 还分析了不同睡姿所反映的情感 。
1、面对面 ， 一手或一脚触碰着：
【睡姿判断情侣关系：男女睡姿暗藏不为人知的秘密】你们不仅能“同呼吸” ， 还用身体形成“包围圈” 。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松 ， 感情稳定 ， 高品质的相处时间多 。
2、一方抱另一方入怀 ， 紧紧依偎：
这是身体上的无限贴近 ， 显示出情感的亲密无间 。“睡在后方的一人 ， 在婚姻中往往扮演着保护者的角色；睡在前面的那个则是被照顾者 ， 感情细腻、非常恋家 。这种亲密的睡姿还有一个好处 ， 就是能增加性爱次数 。”《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼·托马斯说 。
3、背对背：
如果你们一直如此 ， 说明两人性格独立 ， 喜好差异大 ， 无须借助肢体亲昵来表达情感 ， 而且会尊重彼此的不同 。但若是最近才出现的 ， 那暗示夫妻关系出现了矛盾 ， 需要加强沟通 。
4、姿势不定 ， 手脚或搭在对方身上 ， 或和对方的手脚接触：
你们个性独立 ， 但在多数问题上能达成一致 。主动伸出手脚的一方依赖性更强 ， 需要确认枕边人一直都在 。
哪种睡姿“最般配”
“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标 。要想睡得好 ， 彼此的姿势也要“和谐” 。意梵尼·托马斯从睡眠空间的角度入手 ， 总结了一些般配的睡姿 。
1、侧睡 ， 手脚伸出：
适合找一个喜欢仰睡的人 。这能保证双方有肢体接触 ， 但不会影响彼此的睡眠质量 。
2、趴着睡：
可以和侧睡者“搭配” 。
3、仰睡 ， 四肢自由伸展：
适合找一个蜷曲着睡觉的人 ， 或是习惯侧睡 ， 且手脚都紧挨着身体的人 。
“入睡仪式”增甜蜜
1、在学习分享一张床时 ， 夫妻会发现诸多好处 。
比如 ， 共枕眠能带来至高的亲密；许多妻子都认可 ， 丈夫躺在身边 ， 心里很踏实；身体健康状况欠佳的夫妻认为 ， 有一个“床伴”就是多了一个救生员；做噩梦时 ， 伴侣温柔地抚摸自己 ， 还能驱散梦中的惊恐 。
2、“有些夫妻坦言 ， 分床睡是导致他们婚姻失败的原因 。
”罗森布拉特说 ， 为了更好地发挥同床睡的益处 ， 除了睡前的拥吻 ， 夫妻们不妨增加一些“入睡仪式” ， 来表达对彼此的爱 。
3、说句好听的 。
一方要睡时 ， 应该说一句简短的话 ， 倾诉自己的爱 ， 哪怕只是一句“好梦 ， 宝贝” ， 都能让伴侣感觉温暖、甜蜜 。
4、下意识地抚摸 。
若你们都有睡前阅读的习惯 ， 看书时别让手闲着 。用手指当梳子 ， 帮伴侣简单按摩 ， 有助于其放松 ， 并快速入眠 。
5、关上灯 ， 轻声细语地聊会儿 。
只能说说当天遇到的一些趣事 ， 但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的 ， 都不能带进卧室 ， 更别带上床 。
6、亲吻、微笑 。
这能让对方带着爱意 ， 幸福地进入梦乡 。
夫妻习惯不同怎么调整
1、夫妻共用一张床 ， 遇到的问题真不少 。
罗森布拉特访问了42对夫妻后发现 ， 几乎每对夫妻都要花上一年半载 ， 去适应伴侣的睡眠习惯 。为此 ， 美国行为语言学专家帕蒂·伍兹提供了一些切实可行的改进方法 ， 帮助夫妻适应彼此的睡眠差异 。
2、他爱睡前看电视 ， 你要百分百安静 。
最好的解决方法 ， 是把电视机请出卧室 。因为有多项研究证明 ， 卧室里放电视 ， 会影响睡眠质量和夫妻关系 。或者设置一个自动关机时间 ， 通常以20分钟为宜 。多数习惯看着电视入睡的人 ， 都能在这一时间内顺利入眠 。
3、他爱睡前阅读 ， 你喜欢说说话 。
女性喜欢开“卧谈会” ， 主要是担心两人白天交流不够 。妻子可以要求丈夫早些上床 ， 两人一边看书 ， 一边聊聊有趣、正面的话题 。
4、他讨厌被吵醒 ， 你必须定闹钟 。
如果夫妻中必须有个人早起 ， 不如换个温和的闹钟铃声 。
5、他鼾声如雷 ， 你容易惊醒 。
最快的解决方法是买一对耳塞 。需要提醒的是 ， 打鼾是一种病 ， 为伴侣健康着想 ， 应该鼓励对方积极就医 。
6、此外 ， 别在床上摆放毛绒玩具 ， 或在卧室里点香薰蜡烛 。
卧室布置应该简洁、利落 。和睡眠无关的东西偶尔看看 ， 能提高情趣 ， 但长时间摆放 ， 就会成为生活的累赘 。
推荐阅读
- 精子畸形率高判断
- 糖尿病的早期症状-如何判断自己是否得了糖尿病
- 如何判断护手霜是否过期 过期护手霜有哪些妙用
- 怎么判断枝条已经生根
- 双鱼座项链
- 怎么判断花卉营养的缺乏症
- 为什么农村人被咬了不打疫苗？怎么判断人得了狂犬病没？
- 情侣约会适合的地点是在哪儿
- 鲜鱿鱼怎么看新不新鲜 怎么判断
- 相亲后男方在意你的表现 相亲后如何判断对方是否喜欢你