减肥有什么危害呢
减肥的美眉都有一个痛苦的经历那就是节食减肥 ， 节食减肥不但会让我们吃回去 ， 还会让我们的胃部受不了 ， 但是市场上的减肥要风行的情况下有些人还是选择了运动减肥 ， 那么今天小编和大家说一下 ， 节食减肥会有什么样的危害吧 ， 也让一些美眉们避免节食减肥带来的不良后果 。
第一、胃下垂
以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛 ， 这都有可能是胃下垂的征兆 。
轻度胃下垂的患者一般无不适感觉 ， 下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感 ， 在餐后、站立或劳累后症状加重 ， 伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象 。胃下垂严重时 ， 可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象 。
第二、脱发对身体过瘦的人来说 ， 体内脂肪和蛋白质均供应不足 ， 因此头发频繁脱落 ， 发色也逐渐失去光泽 。如果过分节食 ， 头发则缺乏充足的营养补给 ， 头发若缺少铁的摄入 ， 便会枯黄无泽 ， 最后的结果必然导致大量脱发 。因此 ， 要均衡营养 ， 不要盲目节食减肥 。
【减肥有什么危害呢】第三、骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上 。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足 ， 影响钙与骨结合 。无法维持正常的骨密度 ， 因此容易出现骨质疏松 ， 发生骨折 。
第四、贫血一般血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常 ， 常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白 。贫血是女性最常见的一种症状 ， 跟许多原因有关 ， 吃得少、缺乏营养也可能是原因之一 。因为营养摄入不均衡使铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足 。吃得少 ， 基础代谢率也比常人要低 ， 因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少 ， 影响营养物质吸收 。
第五、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪 。吃得过少 ， 体内脂肪摄入量和存贮量不足 。机体营养缺乏 ， 这种营养缺乏使脑细胞受损严重 ， 将直接影响记忆力 。
第六、子宫脱垂
没有了足够脂肪的保护 ， 子宫容易从正常位置沿阴道下降 ， 子宫颈下垂 ， 甚至脱出于阴道口外 ， 形成子宫脱垂 。严重的还可能导致宫颈口感染 ， 甚至宫颈炎 。
我们身体中只有脂肪多了我们的身体机能才能正常的运转 ， 所以 ， 告诉那些节食减肥的美眉们 ， 节食减肥很危险 ， 请不要拿自己的身体开玩笑 ， “身体发肤授之父母 ， ”这都是我们无法改变的 ， 嫌弃你胖的人他本来就没有在乎过你所以不必在意别人的想法 ， 自己的健康最重要 。
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