枸杞和桂圆能一起泡水喝吗？枸杞和桂圆泡水喝有什么好处？
枸杞和桂圆都是两种中药，但是桂圆又是一种果子，一般可以新鲜的吃，也可以制成干果吃，而且枸杞和桂圆都是可以泡水泡酒的，那么，枸杞和桂圆是否可以一起泡水喝呢？
1、能一起泡水喝吗
枸杞和桂圆是可以一起泡水喝的 。
桂圆有抗衰老，增免疫力的功效，是适宜于病后体虚人群滋补的食物;枸杞可以滋补肝肾，明目安神，抗衰老，用来和桂圆一起泡水喝，不但能健脾胃，还可以补气养血，滋补肝肾，安神醒脑，具有很好的滋补功效 。
【枸杞和桂圆能一起泡水喝吗？枸杞和桂圆泡水喝有什么好处？】
2、泡水有什么好处
枸杞能滋补肝肾，益精明目，龙眼有补益心脾，养血安神的作用 。两者一起泡水喝，有助于滋补肝肾，补心安神，经常饮用，对于阴血不足所致的心悸，失眠，多梦能起到缓解的作用 。不但适宜女性滋补，对于身体虚弱的人群也有一定的调养作用，在泡水的时候加入红枣，还能起到到健脾胃，补气养血，抗衰老的作用 。
3、枸杞和桂圆泡法
1.将25个红枣，20克枸杞，15粒桂圆肉洗净，在锅中放入清水，将桂圆肉，红枣，枸杞一同煎煮，按个人口味加入适量红糖调匀饮用 。
2.将枸杞5克，桂圆3克放入锅中，加适量清水煎煮取液300毫升，将绿茶3克，冰糖适量倒入杯中，再倒入枸杞桂圆煎煮液闷泡3分钟，趁热饮用 。
4、泡水的注意事项
桂圆，枸杞都是性偏温的食材，吃多了容易上火，所以不能过量食用 。
患有慢性扁桃体炎，咽喉炎，糖尿病等症的人群，湿热重，舌苔黄的人群不宜食用 。
饮用枸杞桂圆茶要适量，喝多了一样会引起胀气的问题 。
枸杞桂圆茶属于大补茶，不宜在夜间饮用，不利于肠胃消化吸收，加重肠胃负担 。
5、什么时候喝最好
喝枸杞桂圆泡水最好是早上起床后空腹喝一杯，以起到
饱腹作用，对肠胃也有养护功效;
下午三点左右是人体感到最为疲劳的时间，这个时候喝桂圆枸杞茶，可以舒缓神经，消除疲劳，而且人体能更好的吸收其中的营养成分 。
吃桂圆什么好处
温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质 。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配 。
安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用 。
补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张 。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退 。
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