牛奶不能和哪些水果同时吃呢
牛奶是一种有营养价值的食物 ， 也是我们平时好多朋友一直在吃的营养物质 ， 对于补充我们身体营养有很好的效果 ， 而且牛奶还可以让女性起到美白皮肤的效果 ， 常常喝牛奶的女性皮肤会更加的好 ， 在喝牛奶的时候需要濂的就是 ， 有好多水果不能和牛奶一起吃的 ， 通过下面的介绍我们来进行一下了解 。
不能和牛奶一起吃的水果有以下几种：
1、橘子
刚喝完牛奶就吃橘子 ， 影响消化吸收 ， 而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻 。牛奶中所含的蛋白质遇到桔子的果酸便会凝固 ， 影响蛋白质的消化吸收 ， 因此在吃桔子时不宜喝牛奶 。如果在饭前或空腹时吃桔子 ， 桔子汁中的有机酸会直接刺激胃壁的粘膜 ， 从而引起胃炎或胃蠕动异常 ， 同时也会影响食物的消化 。
2、果汁
【牛奶不能和哪些水果同时吃呢】果汁属于酸性饮料 ， 能使蛋白质凝结成块影响吸收 ， 降低牛奶的营养 。牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 果子露属酸性钵料 ， 在胃中能使蛋白质凝固成块 ， 从而直接影响人对蛋白质的吸收 ， 降低牛奶的营养价值 ， 而且还会出现腹泻、腹痛和腹胀等症 。如果要吃酸性水果或喝桔子汁等 ， 应在饮用牛奶1小时后进行 。单独饮用果子露 ， 不但不影响蛋白质的吸收 ， 而且还可以预防便秘 。
3、香蕉（喝酸奶时）
同食易产生致癌物 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了牛奶不能和哪些水果同时吃 ， 上述的食物一定要注意 ， 一起吃了后不但会影响到营养的吸收 ， 而且还会导致身体出现某些疾病 ， 在平时食用牛奶的时候一定要注意 ， 另外牛奶在晚上睡觉前喝的时候还可以促进睡眠 。
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