肌肤缺水的程度如何判断？怎么看出肌肤很缺水？
在寒冷的冬季肌肤如果水分不足的话 ， 我们就会发现自己的皮肤上有一层细细的皮屑的 ， 这就是肌肤干燥的表现 ， 肌肤太干燥的话 ， 还会让皮肤出现更严重的肌肤问题 ， 那么 ， 肌肤缺水的程度如何判断？怎么看出肌肤很缺水？下面来看看 。
1、肌肤缺水的表现
缺水指数1极轻缺水：无肉眼可见表征 ， 但涂上润肤乳十分钟后 ， 面部仍感到紧绷 。
缺水指数2轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面 ， 欠缺光泽 。
缺水指数3中度缺水：皮肤粗糙不上妆 ， 涂上粉底后细纹立即浮现 ， 展现表现或说话时 ， 细纹与越来越明显 。
缺水指数4极度缺水：肤质粗糙 ， 鼻翼首先出现毛孔粗大 ， 就算不作任何表情 ， 细纹也越来越明显 。
缺水指数5严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹 ， 即使不上粉也清晰可见 ， 额头和眼角的皱纹更若隐若现 ， 除了鼻翼外 ， 两颊皮肤毛孔也变得粗大 ， 面部皮肤经常泛红 。
缺水指数6极严重缺水：具有以上所有问题 ， 皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象 ， 严重时更或会长出红疹 。
2、保湿喷雾来保湿
当肌肤出现了以上缺水症状 ， 为了缓解皮肤干渴症状 ， 我们一般都会用保湿喷雾救急 。如果没有掌握正确的用法 ， 不但起不到保湿的功效 ， 还会另干燥的肌肤雪上加霜 。下面就来告诉大家正确使用保湿喷雾的方法 。
1.喷：喷雾距离脸15-20公分 ， 稍微仰头 ， 尽可能承接最多水分 。
2.拍：像弹钢琴一样 ， 用指腹轻拍全脸 ， 帮助水珠吸进肌肤里 。
3.擦：如果还有少量无法吸收 ， 用面纸轻轻将剩余水分擦干 ， 避免自然风干 。
【肌肤缺水的程度如何判断？怎么看出肌肤很缺水？】
3、防皮肤长斑方法
1、在我们的饮食喜欢上、应该多吃一些含维生素C和E的食物 ， 不但可以淡化色斑 ， 而且还有美白的功效 。
2、外出时应该做好防晒工作 ， 避免长时间的阳光直晒 ， 过多的照射紫外线 ， 会使雀斑的病情的加重 。
3、如果是因为妇女口服避孕药、服用抗肿瘤的药物者、治疗高血压的药物引起的雀斑 ， 应该立刻停用这些药物 ， 以免雀斑越长越多 。一般停用一段时间药物后 ， 雀斑会自行消退 。
4、要是一些慢性疾病引起的雀斑 ， 一定要积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病 ， 加强营养 ， 注意劳逸结合 。
很多人因为脸上长雀斑而不愿意走出家门 ， 所以预防雀斑很重要 。
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