西兰花虾仁的做法（海鲜菜谱）
本食谱来自【袁劭彤小童鞋】老师分享的西兰花虾仁的做法，海鲜、午餐；需要烹饪时间：10~30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；
唯有美食不可辜负，想知道西兰花虾仁如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
做西兰花虾仁所需食材：主料：西兰花一颗，虾仁250g，胡萝卜一根，橄榄油适量
西兰花虾仁的做法步骤：1. 买的超市的冻虾仁，所以第一件事是化虾仁
2. 一颗菜花，一个胡萝卜足矣
3. 菜花摘成小朵，在水里放一点盐浸泡一下，主要是为了去除农药 。这里面提示大家菜花的根部不要扔掉，用火焯完了，加上一个醋和辣椒油可以伴着吃，超好吃 。忘了拍了，胡萝卜切成菱形块儿～
4. 我用橄榄油，因为比较健康，放几根姜丝趋锅～
【西兰花虾仁的做法（海鲜菜谱）】5. 放入虾仁翻炒～天呢拍虚了…虾仁变色就可以盛出来了，我把虾仁的汤倒掉了，不想让他感觉湿湿的
6. 西兰花和胡萝卜用开水焯一下，泠干备用 。也有人不焯直接炒也可以
7. 翻炒胡萝卜和西兰花，不要太久，西兰花容易烂掉
8. 放入虾仁一起翻炒，加少许的盐，出锅～
9. 装在好看的容器里拍照吧
袁劭彤小童鞋老师在分享西兰花虾仁的做法，教你怎么做西兰花虾仁好吃 。详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了西兰花虾仁的家常做法了吧 。
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