炒米的功效与作用 炒米有哪些功效与作用
【炒米的功效与作用 炒米有哪些功效与作用】1、除了用于煮饭与煮粥以外 ， 古人还使用炒米作为药物的一种 ， 不仅有助于健脾祛湿 ， 还有助于治疗消化不良和腹泻便秘 ， 快速清理肠道和排毒 ， 许多人也使用炒米来减肥 。
2、健脾排毒 ， 炒米变黄后 ， 大米中的淀粉会被破坏 ， 分解成活性炭 。活性炭可以吸收水分和除臭 ， 所以食用炒米有助于健脾祛湿、吸收肠道粘膜上的有毒物质并排出体外 。
3、减肥 ， 炒米茶也是提供人体营养的重要来源 ， 有效补充其最基本的营养成分 。炒米茶的卡路里非常低 ， 而且富含维生素C、B2、B6 ， 有助于减肥、清肠并改善新陈代谢、保护脾脏 。
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