年轻人抑郁症有哪些表现 年轻人抑郁症怎么治疗
年轻人抑郁症有哪些表现 年轻人抑郁症怎么治疗二三十岁的年轻人应该正处于风华正茂、乐享青春、勇敢地成家立业的阶段，但是在他们身上却不难看到抑郁症的影子——有的为工作焦头烂额，有的为爱情肝肠寸断，也有的为还清上学贷款四处奔波……现在的年轻人面临着很多很多压力，很容易出现抑郁症状，那么抑郁症前期症状有哪些呢?
年轻人抑郁症有哪些表现兴致缺缺如果你对曾经很喜欢的事情失去了兴趣，很有可能就是抑郁的症状 。患者可能不会拒绝朋友的邀请，但是一起出去玩时并不兴奋，感觉没劲 。有些人直接把自己孤立起来，不愿意参与社交活动，与同龄人变得疏离，只喜欢一个人呆着 。
精力不足抑郁的人丧失了希望，所以通常都没有动力，一直处于做什么都提不起劲儿的状态 。这种状态会慢慢让人失去精力，容易感觉疲劳，早上起床困难，日常的事务也不爱打理 。
做事不专注满脑子消极思想和悲观态度的人无法把心思集中在某件重要的事情上，面临人生的一些重大变化时会变得犹豫不决，例如选择工作时、搬家到外地时、经济上开始独立时、开始恋爱时等等 。如果在上大学时或工作期间做出三心二意、无法专注的表现，那么之后遇到的事情可能会让人的自尊心消弭殆尽 。
清晨惊醒20多岁的抑郁症患者经常会在早上4、5点钟醒来，之后就无法入眠了 。这是因为他们体内的压力激素“皮质醇”在清晨达到最高水平，使人进入紧张状态，干扰了睡眠 。
开始酗酒为了缓解抑郁情绪带来的痛苦和孤独感，一些年轻人会通过饮酒或滥用药物的方式麻醉自己，借以逃避 。高德曼说，有这种迹象的人必须正视问题，即使有很多人在做同样的事情也不能证明这是正确的 。为此事烦恼的人可向家人或亲密的朋友求助，一起寻求解决方法 。
性冷淡20多岁年龄段的人本该热衷于谈恋爱、结婚等事宜，但是抑郁症患者对性和爱没有兴趣 。
体重变化【年轻人抑郁症有哪些表现 年轻人抑郁症怎么治疗】抑郁症患者的体重可能会突然发生变化，有的人变胖，有的人变瘦 。变瘦的人可能是因为失去了胃口，开始厌食;变胖的人可能是在用吃东西来安慰自己 。
年轻人抑郁症怎么治疗1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克 。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可 。服用方法：每晚1次 。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等 。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用
2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克 。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用 。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用 。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效 。
3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克 。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可 。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用 。
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