子宫内膜厚度的正常值是多少？子宫内膜厚的人怎么吃？
这篇文章主要为大家介绍：子宫内膜厚度的正常值是多少子宫内膜厚的人怎么吃？子宫内膜厚有哪些症状，希望对你有所帮助
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子宫内膜厚度的正常值是多少
子宫内膜的厚度与女性的生理周期有着密切关系，对于月经周期为28-30天的育龄女性来说，卵泡期的子宫内膜厚度参考标准在4mm-5mm，而对于排卵期来说，女性的子宫内膜的厚度参考标准为8mm-10mm,但对于黄体期的女性来说，子宫内膜的参考标准为10mm-12mm 。此外对于年龄偏大的女性来说，子宫内膜厚度也因为年龄关系而相对的增厚，因此建议患者朋友在门诊的过程中直接咨询主治医生即可 。
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子宫内膜厚的人怎么吃
1、清淡的食物
辛辣油腻的食物不容易被人体分解，容易被转换成脂肪留在体内，造成滞淤;而且油脂也容易影响体内激素水平 。因此，子宫内膜厚的女性以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，烹饪时就不要放太多重口味的调味料 。
2、豆类的食物
【子宫内膜厚度的正常值是多少？子宫内膜厚的人怎么吃？】豆类食品中含有大量的大豆异黄酮，这类物质对内分泌不调或者月经不调具一定的调节作用，所以长期合理食用豆类食物，可以有效的减缓子宫内膜增厚的现象 。
3、富含硒的食物
女性子宫内膜比较厚，多是由于雌激素水平高引起的 。因此这类女性还可以多吃富含硒的食物，这些食物对平衡雌性激素有特殊功效 。富含硒的蔬菜有香菇、番茄、南瓜等 。此外，女性饮食一定要注意营养均衡搭配 。
4、补血活血的食物
这类女性应适当吃些补血活血的食物，如黑木耳、阿胶、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等 。另外木耳有凉血止血的功效，可以多食，如做成益母木耳汤，能养阴清热、凉血止血 。还可以吃些葱白，能除风散寒，疏通肝经，适合子宫内膜增厚的患者多吃 。
5、改善内膜厚度的食物
女性还可以多吃能够改善子宫内膜厚度的食物，如强碱性的食物中的葡萄、海带;中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜;弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐;弱酸性的食物中的花生、海苔;中酸性的食物如牛肉、鸡肉;强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪 。
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子宫内膜厚有哪些症状
1、白带增多
由于内膜腺体分泌增加所致 。一般为稀薄水样，淡黄色，有时为血性白带 。
2、盆腔区域疼痛
约有40%病人主诉在月经间歇期间有下腹坠胀痛、腰骶部酸痛 。
3、痛经
较多发生于未产妇，但严重痛经者极少，可能由于内膜过度增厚，阻碍组织正常退变坏死，刺激子宫过度痉挛性收缩所致 。
4、月经过多
经期仍规则，但经量倍增，流血期亦显着延长，仅有极少数病人由于大量流血而引起贫血，可能由于内膜增厚及炎症充血所致 。
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