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肌肤氧化的杀手有哪些？怎么减少氧化物对皮肤的伤害？

肌肤的抵御功能会因为环境中的氧化物而变得差了 ， 很多人都不知道有哪些氧化物会伤害我们的皮肤健康 ， 那么 ， 肌肤氧化的杀手有哪些？怎么减少氧化物对皮肤的伤害？下面 ， 跟着雷人帮健康网小编来看看文章中介绍的肌肤氧化物的伤害有哪些 。

1、氧化杀手黑名单
领袖杀手：越发稀薄的大气层
撒手锏：紫外线
氧化指数：*****
原因分析：或许是人为使然 ， 或许是自然界的负面力量 ， 越来越稀薄的大气层的确使我们每天面对的紫外线更加强烈 。紫外线是使皮肤氧化的杀手头目 ， 它可以轻易摧毁任何一个年轻柔嫩的皮肤组织 ， 使其迅速氧化并老化 ， 残忍程度可谓杀人不见血 。
头牌杀手：日益糟糕的自然环境
撒手锏：辐射及污染
【肌肤氧化的杀手有哪些？怎么减少氧化物对皮肤的伤害？】 氧化指数：*****
原因分析：环境的恶化是我们每天抱怨却又无能为力的 ， 因为 ， 每天我们的面部皮肤都要首先与周围的环境相接触 ， 这样一来 ， 它们也就第一个受到环境的熏染 。现在 ， 臭氧层的破坏、太阳黑子的照射、水土不断流失、汽车尾气大量排放、空调环境的不可逃避、电脑、复印机的经常使用——这一切都告诉我们这样一个事实：我们的皮肤每一天都在面临着老去的可能 。
潜伏杀手：个性化的无规律生活
撒手锏：破坏健康
氧化指数：****
原因分析：这是潜伏在你身边的杀手 ， 你明明知道却不愿费力气清除它们 。生活的不规律 ， 其中包括饮食不均衡和作息时间不正常 ， 这两点都会使皮肤氧化 ， 促进皮肤提前进入老化阶段 。白天的忙碌工作已经让神经与皮肤处在一个高度紧张的状态 ， 而在夜晚 ， 如果还继续工作 ， 或是进行过度的夜生活 ， 都会让肌肤得不到应有的休息 ， 其后果是显而易见的 。另外 ， 饮食也是影响肌肤衰老程度的重要因素 ， 不均衡、不合理的饮食以及酗酒、吸烟 ， 不仅对身体健康无益 ， 也无法给肌肤的生长提供足够的营养 ， 长此以往 ， 就会造成皮肤各种肌能氧化以至提前衰老 。
肌肤保养抗氧化护肤时间很重要
对症下药：抵抗自由基 ， 改善作息习惯
一般随着年龄的增长 ， 身体内的自由基也不断增多 ， 而且现代人习惯晚睡 ， 甚至不睡 ， 一整天积累的毒素无法排出去 ， 新陈代谢减慢 ， 衰老速度加快 ， 因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间 ， 提高睡眠质量 。此外还要抓住黄金美肤时间段 ， 在皮肤吸收最好的状态下 ， 进行排毒与修复 。
作息建议：
1 。不要睡前吃东西
2 。关灯睡觉
3 。采用一个舒服的睡姿
侧睡：在双腿间垫一个枕头 ， 这会让你感到舒服；
平躺：在双腿下垫一个枕头 ， 从而减轻背部的压力；
避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适 。
4 。坚持锻炼 ， 避免压力
TIPS：每天打盹不要超过20~30分钟 ， 否则会与晚上睡眠质量冲突 。
护肤建议：
夜间是肌肤修复的最好时机 ， 特别是在23点左右 ， 肌肤细胞分裂最激烈 ， 在这个黄金时间内 ， 滋养面膜 ， 眼霜 ， 精华就是必不可少的了 ， 想要早上看到完美肌肤 ， 这时的保养一定要做到位才行 。
TIPS：洗完脸后 ， 乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态 ， 敷上富含水份营养的面膜 ， 让肌肤喝足水 ， 最能快速恢复湿润肤况 。
2、美容错误快纠正
常见错误一：保湿霜未干就上粉底
如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆 ， 这样做会很容易就导致搓泥 ， 因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合 ， 并最终影响粉底全天的遮盖效果 。
正确做法：等候大约60秒 ， 让保湿霜被充分吸收 。如果你赶时间的话 ， 可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜 ， 然后再上粉底 。
常见错误二：保养经常忽视脖子
脖子上的皮肤比脸部的更薄也更敏感 ， 同时也很容易发生皮肤色素、弹性和质地变化的问题 ， 颈纹通常是由于肌肤老化肌肉下垂而导致的 ， 年纪越大 ， 颈纹也会越明显 。
正确做法1：脸上涂抹防晒霜时 ， 要一路涂到脖子甚至胸口 ， 要选择清爽的防晒品 ， 使用了防水防油的防晒品记得也要给颈部卸妆 。
正确做法2：常使用的脸霜和普通护理乳液都可以用在脖子上 。但如果你用的护肤产品含有果酸或者维生素A成分的话 ， 请先在脖子上做一下测试 。
常见错误三：用保湿霜减轻眼部浮肿
很多因素会导致眼周体液滞留 ， 比如饮食摄入盐分过多 。这时候可千万别用眼霜 ， 保湿霜和眼霜中的补水成分的作用是将水分保持在皮肤中 ， 所以它们会让你的眼睛更加肿胀 。
正确做法1：如果眼部周围皮肤浮肿但不发红 ， 也没有疼痛或瘙痒症状时 ， 使用冷敷袋或冰袋处理10到15分钟即可 ， 在这之后你可以再抹一些质地较稀薄的含咖啡因成分的眼部啫喱 。
正确做法2：如果你感到眼部红肿 ， 并伴有疼痛或瘙痒症状 ， 应该马上去看皮肤科医生 。这种情况可能是过敏性皮疹 。

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