药物减肥有哪些误区？药物减肥存在什么误区？
很多比较懒不想运动的人就会选择吃减肥药来减肥，尤其是女性朋友，其实经常吃减肥药是会对身体造成影响的，运动药物减肥存在很大的误区，估计很多人都还不知道，下面，小编将给大家具体介绍一下药物减肥的误区，希望对大家有帮助 。
1、药物减肥的误区
1、减肥药都是有效的
说起来，真的不得不佩服人类的想象力、减肥药里居然含有活的绦虫卵!
吃了这药，绦虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效 。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气?
再有就是拿"新陈代谢"说事儿的减肥药了 。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼 。
2、减轻体重就是藏肥成功
体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的"标准" 。可事实上脂肪堆积才是真正的原因 。
体重计掩盖了事实，一切都在偷梁换柱中发生 。含有"利尿剂"的减肥药，将占人体60%~70%重量的水分，从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理 。只是，这两类药物只能图一时之快 。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹 。
【药物减肥有哪些误区？药物减肥存在什么误区？】
3、天然的就是安全的
药品也好，保健品也好，一旦打"纯天然"这张王牌，总会无往不胜 。天然的=安全的?其实不然 。
不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢、影响吸收与消化的功能，效呆与化学药品是一样的 。
中草药麻黄属于"天然"，以前有许多减肥保健食品用来做添加剂 。
而真正起作用的，是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱，它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的，同时也会发生相当严重的副作用：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等 。
4、为减肥速效频换产品
据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月 。
专家指点：临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10千克以上体重 。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的 。
因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快 。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的 。
5、选择产品看广告
许多肥胖患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打得多就选哪一种，也不看是否适合自己 。
减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示巳用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌 。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了 。
专家指点：市面上的减肥产品，有药物，有食品，还有些是"加料"的保健品 。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的 。如中枢神经性减肥药，若患者患有心脏病、高血压的话，吃后很容易出现意外 。
6、不资讯医生盲目减肥
据了解，90%以上的肥胖者在第一次减肥时都不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来用 。
专家指点：肥胖不仅是一个影响美观的问题，更是一种慢性疾病 。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医 。
因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快 。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的 。
5、选择产品看广告
许多肥胖患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打得多就选哪一种，也不看是否适合自己 。
减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示巳用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌 。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了 。
专家指点：市面上的减肥产品，有药物，有食品，还有些是"加料"的保健品 。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的 。如中枢神经性减肥药，若患者患有心脏病、高血压的话，吃后很容易出现意外 。
6、不资讯医生盲目减肥
据了解，90%以上的肥胖者在第一次减肥时都不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来用 。
2、上班族如何减肥
1.放松颈肩部
坐在椅子上，缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，恢复原状后再反复做10—12次 。然后做耸肩动作，左、右肩各做12次，能起到增加肺活量，防治颈椎病、肩周炎的作用 。
2.放松手指
双手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序依次伸开手指 。反复做同样的动作，左、右手指各做12次 。可缓解手部肌肉疲劳、促进血液循环 。
3.放松腿部
坐在椅子上，抬起脚尖，同时用力收缩小腿及大腿肌肉，然后用力抬起脚跟，小腿及大腿肌肉保持收缩15秒，然后放松 。如此反复做5分钟，可以改善腿及脚部的血液循环状况 。
4.放松眼睛
闭目转动眼球 。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次 。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟 。这样有保护眼睛、调节视力的作用 。
5.放松全身
将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松 。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿—两小腿 。
接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松 。其顺序依次为：两脚—两小腿—两大腿—臀部—腰背部—腹胸部—颈部—头部 。连续做3组，对消除紧张情绪及身体疲劳非常有帮助 。
6.腹式呼吸
吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟 。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用 。
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