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?美容养颜汤大全

【?美容养颜汤大全】一年有春夏秋冬四个季节 ， 每个季节都有它的规律 。中医讲究靠季节养生 ， 那么这个时候女孩子也可以利用季节来美容养颜 。煲汤是人们生活中每天都会做得事情 ， 疲劳工作了一整天回到家能喝一碗热腾腾的汤 。以汤养人是自古流传下来的方式 ， 汤的样式有很多种就算喝上三年五载还是每天都可以变换不同花样 。
美容养颜汤的各种做法：
螺片煲西葫芦：
螺肉含有丰富的钙和铁 ， 有补血养颜的功效 。
螺片煲西葫芦
材料：螺肉300克 ， 西葫芦125克
调味料：高汤适量 ， 盐少许
螺片煲西葫芦的做法
1、将螺肉洗净 ， 西葫芦洗净切方块备用 。
2、净锅上火倒入高汤 ， 下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可 。
适合人群：女性
养生功效：补血养颜
美食小贴士：加入丝瓜 ， 会让此汤更美味 。
黄芪枸杞鲇鱼汤：
鲇鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等 ， 常吃有养肝补血、泽肤养颜的功效 。
材料：鲇鱼200克 ， 枸杞5克 ， 黄芪2克
调味料：盐3克 ， 姜片3克
黄芪枸杞鲇鱼汤的做法
1、将鲇鱼治净斩块 ， 焯水;枸杞、黄芪洗净备用 。
2、将锅上火倒入水 ， 调入盐、姜片烧开 ， 下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可 。
适合人群：女性
养生功效：补血养颜
煲汤小贴士：鲇鱼体表黏液丰富 ， 宰杀后放入沸水中烫一下 ， 再用清水洗净 ， 即可去掉体表黏液 。
枸杞的营养功效
枸杞的营养功效：增强免疫力 ， 延缓衰老 。枸杞性味甘平 ， 含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、钙、磷等人体所必需的养分 ， 能够滋养肝肾、养血生精 ， 增强人体免疫力 。
以上的两种汤养颜美容 ， 简单易学 。延缓衰老是每个女孩子的梦想 ， 更多则希望永葆青春 。保持良好的生活习惯坚持每天一碗汤 ， 加上适量的运动 。吃得好的同时还无需担心发胖 ， 汤煮好了之后大家都能享用是一天中最幸福的时刻 。

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