生活中减肥汤有哪些？喝什么汤能起到减肥的作用？
喝汤是一种非常正常的事情 ， 生活中有很多不同种类的汤 ， 不同的汤有不同的营养价值 ， 那你们知道喝什么汤能起到减肥的作用呢？对于减肥的人来说 ， 喝什么汤最好呢？估计很多人都还不知道 ， 下面 ， 给大家具体介绍一下喝了能起到减肥作用的汤 。
【生活中减肥汤有哪些？喝什么汤能起到减肥的作用？】
1、生活中的减肥汤
1.冬菇菠菜减肥汤
准备材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
具体做法：先把冬菇浸软 ， 然后剪去冬菇脚 ， 再把冬菇切片 ， 菠菜切段 。然后 ， 在热锅放点油 ， 爆香姜片 ， 接着放入冬菇及上汤煲开 ， 转为文火再煮15分钟 。放入菠菜煮开至熟 。最后 ， 放入盐糖调味即成 。
2.海带豆芽汤
准备材料：海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、豇豆、粉条
具体做法：锅内烧水水开后放入豇豆段 ， 等水再次煮开的时候 ， 放入粉条和海带丝 ， 然后再放番茄 ， 水再开时候 ， 放入面絮 ， 滚开后放绿豆芽 ， 最后放盐和醋、香油调味即可食用 。
3.黄瓜金针菇汤
准备材料：金针菇80克、干香菇20克、黄瓜100克 ， 鲍鱼菇100克、香菜
具体做法：黄瓜削皮切片 ， 鲍鱼菇香菇切条 。将所有材料和清水一起烹煮 ， 煮熟后加入香菜即可 。
4.木耳大白菜汤
准备材料：大白菜200克、木耳50克、金针菇30克、芥菜末50克 ， 胡萝卜100克
具体做法：大白菜切片 ， 木耳胡萝卜切成适合的大小 。所有材料和4碗水一起煮 ， 调味后最后加入芥菜末 。
2、怎么按摩瘦肚子
(1)打圈按揉
将手放在肚子上 ， 另外一只手按在上方 ， 然后围绕肚脐 ， 在整个股部先按照顺时针方向画圈约10次 ， 再逆时针按摩10次 ， 用力均匀适中 ， 以有轻微压迫感为宜 。
功效：促进肠胃蠕动 ， 加速水分、脂肪、毒素代谢 ， 帮助瘦肚子 。
(2)腰部按压
两手撑腰 ， 拇指在后 ， 两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩 ， 类似指压的手法 ， 进行10次 ， 力度可以稍微大一点 。
功效：能够帮助促进体液循环 ， 加速多余的水分排解 ， 有效减掉水肿型小肚子 。
(3)虎口按压
两手握在腰部 ， 用虎口的力量 ， 一边向内压 ， 一边由后往前抡转 ， 力量适中 ， 建议10～15次 。
功效：双手像强有力的塑形机 ， 针对性地刺激腰部脂肪 ， 加速分解 ， 从而瘦腰腹部 。
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