孕妇可以吃香辣蟹吗
香辣蟹是很多人喜欢吃的一道食物它 ， 不仅肉质非常的鲜美 ， 还可以刚给自己开胃消化 ， 但是对于这些食物的选择也是需要全面的去分析的 ， 我们都知道所谓的香辣蟹 ， 其实主要的食物就是蟹肉以及辣椒的搭配 ， 这对于孕妇来讲是不能够吃的 ， 因为蟹是寒凉性食物容易导致孕妇流产 。孕妇在怀孕期间一定要重视自己的饮食 ， 千万不要马虎地对待 ， 我们都知道如果食物的选择不恰当的话那么不仅会影响到自己身体健康那么简单 ， 还可能会威胁到胎儿的一个健康问题 。
在怀孕期间 ， 饮食不建议添加过多的辛辣食物 ， 但如果爱吃辣一些的食物 ， 可以偶尔适量添加的 ， 注意同时多喝水 ， 多添加一些水果和蔬菜 ， 避免上火 。
【孕妇可以吃香辣蟹吗】一、不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实 ， 乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向 。如果孕妇长期高脂肪膳食 ， 势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。医学家指出 ， 脂肪本身虽不会致癌 ， 但长期多吃高脂肪食物 ， 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 ， 这些物质的蓄积能诱发结肠癌 。同时 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促使发生乳腺癌 ， 不利母婴健康 。
二、不宜高蛋自饮食
医学研究认为 ， 蛋白质供应不足 ， 易使孕妇体力衰弱 ， 胎儿生长缓慢 ， 产后恢复健康迟缓 ， 乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克 。但是 ， 孕期高蛋白饮食 ， 则可影响孕妇的食欲 ， 增加胃肠道的负担 ， 并影响其它营养物质摄入 ， 使饮食营养失去平衡 。研究证实 ， 过多地摄入蛋白质 ， 人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。同时 ， 蛋白质摄入过量 ， 不仅可造成血中的氮质增高 ， 而且也易导致胆固醇增高 ， 加重肾脏的肾小球过滤的压力 。有人认为 ， 蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内 ， 可引起组织和器宫的变性 ， 较易使人罹患癌症 。
通过以上的介绍之后 ， 希望大家在平时的生活饮食当中都能够更加的注意 ， 尤其是孕妇而言 ， 你们的身体情况比较特殊 ， 所以说不能够轻易的去选择食物 ， 要全面的了解它的饮食禁忌才能够给自己的健康带来好处 。
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