女性中医减肥有何方法？减肥对女性有何好处？
现在社会肥胖人群是越来越多了，所以很多人都在寻找一个有效的减肥方法，但是减肥的方法有千百种，想要挑出有效的方法也是不容易 。其实想要减肥并不难，中医减肥效果就非常不错，也是非常的受年轻朋友们的欢迎 。那么女性中医减肥有何方法？减肥对女性有何好处？
1、中医减肥有何方法
一、和胃消脂法
形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻 。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手 。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载 。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物 。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便 。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法 。
二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生 。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用 。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美 。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品 。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药 。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之 。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用 。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效 。
三、宽胸化痰法
中医文献有肥人多痰的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多 。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻 。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结 。多发心、脑血管病变 。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适 。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病 。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之 。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替 。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症 。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药 。传统作为化痰湿的主要方剂 。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之 。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来 。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂 。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品 。
四、疏肝利胆法
胆汁能消化脂肪 。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病 。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果 。
疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用 。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用 。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功 。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减 。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效 。
五、利尿渗湿法
中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高 。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法 。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断 。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有瘦人忌的记载 。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次 。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴 。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服 。正好废物利用 。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用 。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用 。
肥胖的人最好不要使用减肥药减肥，不管是什么减肥药都是会有一些副作用的，对人体的伤害也是不可忽视的 。
2、减肥对女性有何好处
1、关于穿衣
假如您瘦身成功以后，不再每天都穿这宽松肥大的衣服了，您也可以尝试更多的风格，不管是可爱的旗袍晚礼服，还是甜美的森林公主，都是您可以去尝试的，想穿什么就什么 。
终于可以和那些大码的T恤衫牛仔裤说byebye了，也可以把那些曾经折磨自己的塑身衣痛快地扔到垃圾桶里，因为你不再需要它们了 。
2、关于皮肤
因为健康的减肥过程一定是管住了嘴和迈开了腿，没有垃圾食品的摧残，皮肤状态好很多，而且因为锻炼身体肌肉比重变大，整个人更显水灵，因为肌肉里储存的肌糖原能结合更多的水分子 。
而且，心脏为了保证肌肉充足的血液供应，跳动会更加有力，血液循环也会变好，皮肤暗沉和蜡黄被“面若桃花”取代 。
3、关于气质
其实可以看出一个非常胖的妹子是很少谈及自己的气质，除非您是足够的有信心，但是在您瘦身成功之后，您就会不再害怕别人在您面前说什么气质优雅、端正了，因为您也可以拥有各种气质 。
但是作为一个普通的胖女人，还是踏踏实实地减肥吧，瘦下来之后，整个人腰身也会挺拔，小腹也会收紧，怎么连脖子都会变长，还有美丽可爱的锁骨也展露无遗，肩圆背宽的样子已成为历史，举手投足间难掩优雅和自信 。
4、节省很多银子
以前勒紧裤腰带在商场专柜买的长裙，常被人以为是在动物园服装批发市场淘来的，多漂亮的衣服也会被自己霸气的身材拉下来档次 。
现在随便在天猫上淘一件衬衫，竟然能穿出高大上的国际大牌感觉 。皮肤由内到外地变好后，也不用非用那些倩碧亚斯兰黛之类的护肤品，即使大宝百雀羚之类的传统国货感觉也很不错 。
5、节省时间
以前逛街要花太多时间太挑衣服上，因为适合自己的品牌和款式实在少得可怜，还要忍受导购暗地里嘲笑的眼神
以前逛街要花太多时间太挑衣服上，因为适合自己的品牌和款式实在少得可怜，还要忍受导购暗地里嘲笑的眼神，有时候逛一天可能都没有收获，现在买衣服非常有目的性，也变得更加理性了，知道自己需要什么，然后直奔目的地试穿、成交 。
节约下来的时间可以干更多有意义的事情，人总不能将时间都花在吃穿上，那样的人生该是多么低级和乏味 。
6、体能的提高
以前能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，偶尔电梯故障，爬一次8楼累得半死，现在不仅爱上了运动，而且还把运动的习惯贯彻到生活的各个环节，可以健步如飞地一口气跑上8楼;
不乘电梯已经很久，上超市购物用购物篮而不是购物车，下班会提前一站下车，快走回家 。以前真的不知道自己竟然暗藏如此大的潜能 。
7、肌肉的魅力
不用再为多吃一口蛋糕内疚，吃饱了也不再有胃凸和小肚子，这些都归功于自己运动得来的相当比例的肌肉，千万不要以为肌肉就代表健硕，女人是很难练到那个程度的，薄薄的脂肪覆盖着隐形的肌肉就是最好的塑身衣 。
想要拥有诱人的马甲线和翘臀，没有肌肉可绝对不行!
8、享受成为焦点的感觉
身边的人会过来向你取经，你很可能要成为朋友圈里的励志一姐，不断地向大家传播正能量 。
久违的朋友见到你，会惊讶地认不出来，“要死，你真的是王丽丽?你这该死的老妖精，在哪个山洞修炼的?”你可以把你的经验交给更多的人，让这个世界多一些动人的风景!
久违的朋友见到你，会惊讶地认不出来，“要死，你真的是王丽丽?你这该死的老妖精，在哪个山洞修炼的?”
9、享受战胜自己的那种成就感
健康减肥的过程其实是一场身心的修炼，你需要克制更多的欲望，需要纠结犹豫后还是坚定地执行健康饮食和锻炼的计划，在相对枯燥的修行中，你收获的不仅是好身材，还有最难得的意志力，也会对把控生活和工作中的其他事情更有信心 。
【女性中医减肥有何方法？减肥对女性有何好处？】
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