怎么看自己的皮肤衰老了？如何诊断女人是否衰老？
怎么看自己的皮肤是衰老了呢？随着年龄的增长，我们的肌肤水分会减少，胶原蛋白物质也会减少，慢慢的脸上就会形成皱纹了，而皱纹的肌肤衰老的表现之一，其实肌肤衰老还有其他的表现的，那么，怎么看自己的皮肤衰老了？下面跟着雷人帮健康网小编来看看 。
1、皮肤衰老的表现
【怎么看自己的皮肤衰老了？如何诊断女人是否衰老？】
1、皮肤细胞的保水性能降低，皮肤水分含量逐渐减少;
2、皮肤角质形成细胞更新转化和代谢周期变慢，皮肤屏障功能开始变得脆弱;
3、真皮层胶原蛋白质等结构性蛋白质降解速度加快，再生速度下降，导致皮肤逐步变得松弛没有弹性 。
4、表皮和真皮间的联系脱节，皮肤逐步失去原有活力 。
5、皮肤细胞的基因损伤越来越多，导致皮肤整体健康受损 。
6、皮肤干细胞活力下降，使皮肤各种细胞再生活力受影响 。
2、肌肤护理建议
1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发 。
2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性 。
3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌 。
4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜 。
5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份 。
6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物 。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌 。
7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激 。
8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分 。
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