老人常吃豆制品会加重肾脏负担（五谷食疗）
大豆是植物性食品中含蛋白质最多的食物 。大豆蛋白质又是植物蛋白质中最好的，所谓最好，就是必需氨基酸比较全，而胆固醇含量极低，而含有能抑制胆固醇在肠道内吸收的植物固醇，是老年人心脑血管病、高脂血症患者最好的食品之一，是大众化的补品 。
【老人常吃豆制品会加重肾脏负担（五谷食疗）】但对老年人来说，由于各脏器功能减弱，过多的摄入大豆制品，不完全蛋白质会分解的非蛋白氮要通过肾脏排出体外，加重了肾脏的负担 。老年人、肾病患者都要控制对豆制品的摄取量加以限制，每天食用50克左右的大豆或大豆制品是较为合适的 。
老年人、肾病患者动物肉中所含的完全蛋白质补充，平时最好多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉 。它们都属于优质蛋白，因为很多老年人不敢多吃“红肉”，要吃的话最好首先选择羊肉、牛肉，其次选择瘦猪肉 。
推荐阅读
- 老人补钙的食物有哪些？老人吃什么补钙？
- 关于羡慕老人晚年爱情的说说
- 经常吃葡萄对人体有哪些好处？经常吃葡萄的好处
- 常吃花生有哪些好处？吃花生的功效有哪些？
- 银耳有哪些功效？经常吃银耳有哪些好处？
- 20种儿童不宜经常吃的食物（营养常识）
- 盘点适合老人健身的几种巧妙方法
- 快些走 老人身心更健康
- 捶背捶出老人健康生活
- 老人春季保健要注意什么