孕妇吃香菜有好处吗?孕妇可以吃香菜吗?
香菜是生活中很常见的食物,有人喜欢有人喜欢,但是吃香菜对健康能带来不少的好处,不过吃香菜也有许多要注意的地方,那么孕妇吃香菜有好处吗?孕妇可以吃香菜吗?孕妇是可以吃香菜的,可以有效焊接孕期多种不适,下面就来详细了解吧 。
1、孕妇能吃香菜吗
孕妇能吃香菜,香菜性温,味甘,能健胃消食,生吃香菜具有改善新陈代谢的作用,适合胃口欠佳,食欲不佳,消化不良等饮食较差的孕妇食用 。
2、孕妇吃香菜的好处
(1)健胃消食
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的 。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效,在云浮饮食中加适量的香菜能增进孕妇的食欲,改善孕妇食欲,促进进食,并促进消化功能 。
(2)缓解孕吐
孕期早期孕妇对很多食物都具有恶心、呕吐的感觉,香菜味道香浓,能提神醒脑,也能有效的清除食物中的腥味,能缓解孕妇的孕吐现象,严重者可以把香菜捣碎成汁,加温水饮服 。
(3)治疗风寒
香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素,孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力,还能治伤风感冒 。
香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹 。对风寒具有很好的治疗效果 。
(4)防治妊娠高血压
孕期出现贫血是常见的现象,但是对于产妇来说孕期出现妊娠高血压也是属于正常的现象,香菜中含有大量的钾离子,能一定程度上调节孕妇的血压,有预防和治疗妊娠高血压的作用,尤其是配以葛根孕期煎服,效果更好,但是这属于汤药,需要在医生的医嘱下方可食用 。
3、孕妇吃香菜需知
1.孕妇能吃香菜,但是不能吃太多,不能把香菜当成蔬菜吃,香菜具有收敛作用,吃太多会引起宫缩,对胎儿不利,尤其是孕早期,容易出现流产 。
2.香菜性寒,脾胃虚寒的孕妇不适合食用,以免引起腹泻 。
4、孕期要谨慎吃的食物
1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产 。
2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃 。
3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃 。
4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃 。
6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃 。
7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃 。
8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处 。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃 。
【孕妇吃香菜有好处吗?孕妇可以吃香菜吗?】
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