婴儿辅食可以补充哪些营养
随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多 。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给 。辅助食品中特别要强调补充的有以下几种：
(1)补充维生素D
母乳、牛乳中维生素D 均不足，而婴儿出生后的最初6个月生长特别快，骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D 的参与 。
维生素D 缺乏时易患佝偻病 。补充维生素D，在家里主要是服鱼肝油 。鱼肝油内含丰富的维生素A、D 。新生儿2周后每天需补充维生素A 3000国际单位，维生素D 400国际单位 。但市售浓鱼肝油滴剂，每克含维生素A 5万国际单位，含维生素D 5000国际单位(即A∶D =10∶1)，含量太大，不适合婴儿食用 。所以购买鱼肝油时应买儿童用鱼肝油，所含维生素A、D 比例(2∶1)较适合婴儿食用 。或饮用AD 奶，即按儿童需要加了维生素AD 的牛奶 。服用浓缩鱼肝油或儿童用鱼肝油每天2滴即够 。条件许可应抱孩子出去晒太阳 。太阳中的紫外线照射皮肤后，在皮肤内也可制造维生素D 。
(2)补铁
【婴儿辅食可以补充哪些营养】母乳含铁很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含铁也很低，约每100毫升含0.2毫克 。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽，缺铁可发生缺铁性贫血 。专家们认为，足月儿应于4个月龄开始补铁，早产儿应于2个月龄开始补铁，同时给维生素E、维生素C 。含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等 。
(3)补维生素C
婴儿以母乳喂养者维生素C 不会缺乏，若以牛奶喂养，因牛奶蒸煮灭菌，维生素C 多已破坏，故自满月起加喂鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等 。
(4)增加优质蛋白质
除母乳、牛乳外，其他含蛋白质的食物也要注意补充，尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等，还要做成不同形状的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食 。
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