男生喝可乐的坏处有哪些
可乐 ， 这种碳酸型饮料深受人们的喜爱 ， 那种气泡在最终爆破的感觉让人感到极为刺激 ， 但是 ， 可乐对人们的身体会有好处吗？其实不然 ， 可乐不仅不会给人们带来一个健康的身体 ， 还会给人带来一定的伤害 ， 尤其是对于男性来说 ， 大量喝可乐还很有可能会给男性的生育能力造成很大的影响 。
可乐对身体健康的影响很大 ， 碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
1、碳酸饮料含有气体 ， 即二氧化碳 。二氧化碳会刺激胃液分泌 ， 胃酸过多容易感觉腹胀 ， 降低食欲 ， 而减少日常饮食摄食 。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康 。
2、碳酸饮料含有砂糖 ， 是空有热量的空卡食物或垃圾食物 ， 经常饮用 ， 会积少成多 ， 使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯 ， 只喜欢喝有甜味的水 ， 而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响 。
3、碳酸饮料的另一成分磷酸：磷酸会降低体内钙的吸收 ， 影响骨骼生长及身高的正常发育 。另外 ， 磷酸还会阻碍铁质的吸收 ， 铁是制造血液的主要材料之一 ， 一旦铁质不够 ， 会引起缺铁性贫血;
4、各式可乐中含有的咖啡 因：咖啡 因会刺激心脏肌肉收缩 ， 加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌 ， 伤害肠胃;具有利尿作用 ， 老人容易有脱水的危险;长期饮用会上 瘾 ， 一旦不喝 ， 就觉得浑身不对劲 ， 无精打采或头痛 。若长期过量饮用 ， 即每日咖啡 因超过 200 毫克 ， 便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象 。所以建议您尽可能少喝发泡饮料 ， 最好是喝牛奶和水 ， 等等
【男生喝可乐的坏处有哪些】所以 ， 对于男士们来说 ， 还是尽量减少喝一些类似于可乐的碳酸型饮料吧 ， 这样才能够有一个更加健康的身体 ， 来为自己的家人创造一个更加良好的生活环境 。这样也才能够给自己有一个健康的未来 。
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