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长斑的原因都有哪些？祛斑生活小窍门

皮肤问题在我们的生活中是非常普遍常见的，许多人都存在有各种皮肤问题 。例如有的人被痘痘困扰，有的人肤色暗沉，而有的人则是烦恼与长斑，其中长斑是许多人都存在有的烦恼，那么脸上为什么会长斑？祛斑生活小窍门有哪些？怎么样祛斑？

1、长斑的原因
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤;
2、内因：内分泌失调：
A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;
B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;
C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点 。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着 。
4、光效反应：
A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线;
B、食物：贝壳类、海藻类;
C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线 。
5、疾病：
A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;
B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢;
C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加;
D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;
E、老化会引起新陈代谢机能降低 。
2、祛斑方法
1、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮 。每日1次，每次1小碗 。可经常食用 。
2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处 。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容护肤方法 。
4、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克 。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升，用开水兑 。
5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。
综上所述，之所以人们的脸上会频频的有长斑的状况发生，其主要是与紫外线照射、营养不良、食物和疾病等因素有关的，而在发现脸上有斑点后，大家也应尽快的选择食疗祛斑的方法来消除脸上的斑点 。
3、美白祛斑汤
一、茯苓消斑汤
材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。
做法：以上材料同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天 。
功效：可健脾消斑，祛风通络 。
二、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克 。
做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。
功效：可补肝肾，去黑斑 。
三、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克 。
做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月 。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌 。
四、当归山楂茶
材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克 。
做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月 。
功效：可疏肝健脾，消斑化淤 。
五、白鸭消斑汤
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量 。
做法：
1、将白鸭去毛杂骨、洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外 。
2、撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片 。
3、生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁 。
4、上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。
功效：可补益肝肾，养阴消斑 。
六、健脾消斑粥
材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克 。
做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月 。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑 。
【长斑的原因都有哪些？祛斑生活小窍门】

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