照烧酱鸡肉蔬菜串的做法（增肥食谱）
照烧酱鸡肉蔬菜串的做法简单是增肥食谱的常见菜，不一定要看照烧酱鸡肉蔬菜串视频才能学会，但怎么做照烧酱鸡肉蔬菜串最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道照烧酱鸡肉蔬菜串吧 。
简介:烤肉串的吃法十分有趣，而且做法简单，却包含了各种有益健康的蔬菜 。
材料:无骨去皮鸡腿肉450克，切块（2.5厘米见方），瓶装照烧酱60毫升，中等大小的笋瓜（节瓜、翠玉瓜）1根，纵向切四后切片（0.5厘米厚），大红甜椒1个，切块（2.5厘米见方），青葱4根，摘去老叶后剖半，整粒水渍荸荠（马蹄）8颗，沥干后用水冲洗
做法:【照烧酱鸡肉蔬菜串的做法（增肥食谱）】1.取一大碗，将鸡肉和60毫升照烧酱拌匀 。盖住大碗，放入冰箱冷藏30分钟 。
2.烤炉（grill）预热至中温（约180摄氏度） 。将鸡肉、笋瓜、甜椒和青葱交替串在8根金属烤肉叉上，每根烤肉叉末端串一颗荸荠 。剩余的照烧酱抹在串烧食物上 。
3.肉串离热源约10厘米，烤12至14分钟，不时转动并涂抹照烧酱，直至蔬菜脆嫩，鸡肉熟透，即可食用 。
推荐阅读
- 怎样分辨酱香白酒和浓香白酒的
- 做凉拌菜用普通酱油易感染嗜盐菌（调味品）
- 美味芝麻酱营养全面看（调味品）
- 哪些饭菜错搭危害儿童健康
- 麻婆肉酱车厘茄意粉怎幺做？
- 鸡粒芦笋炒饭怎幺做？
- 炖汤能放酱油吗
- 荠菜鸡肉怎么做最好吃 做荠菜鸡肉好吃的方法
- 绝密米线酱料的配料表 米线酱料的配料是什么
- 酱香型白酒品鉴方法，通过六个步骤能分别