黄桃罐头的功效与作用
黄桃是我们周围常见的水果，但是黄桃和其他桃子相比价格相对较高，不容易保存，所以很多人选择黄桃罐头 。有些人喜欢黄桃罐头只是为了满足他们的胃口 。我不确定黄桃罐头的功效和功能 。如果你喜欢黄桃罐头请看看下面了解黄桃罐头的功效和作用 。
一、食用黄桃罐头的好处
文章插图
1、祛斑、抗衰老 。黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效 。
2、通便、防便秘 。黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用 。
3、降血糖、血脂、提高免疫力 。黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效 。
二、食用黄桃罐头的坏处
1、黄桃罐头具有一定的营养价值，不过不建议经常食用，因为水果罐头中都含有添加剂，长期累积对身体有害 。而且很多黄桃罐头为了增加口感，也会添加大量的糖，这些糖被摄入人体后，能量较高 。同时，可在短时间内导致血糖大幅度升高，胰腺负荷加重 。
2、另外，孕期要慎食 。罐头中的人工合成色素、香精、甜味剂等食品添加剂，对于孕妇、胎儿的发育非常不利 。因为在胎儿器官的形成阶段，对有毒物质的解毒功能还未健全，很容易受到伤害 。同时，母体摄入较多防腐剂后，体内各种代谢过程和酶的活性都会受到影响，从而波及胎儿 。
三、黄桃的适用及禁忌人群
【黄桃罐头的功效与作用】一般人群均可食用尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食 。
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