婴幼儿越长越瘦正常吗?儿童早期生长的指标是怎样的?

在婴幼儿时期,宝宝往往多少都是会有一些婴儿肥的情况,在这个时候,宝宝看起来胖乎乎的,非常的惹人喜欢,并且,宝宝长得胖胖的话,让人感觉是非常的健康,营养补充也都是足够的,但是,当宝宝在渐渐长大的时候,会越来越瘦,这就让人非常的担心了 。

1、婴幼儿越长越瘦原因
胖乎乎的孩子慢慢瘦下去很正常
婴儿诞生的头一年体重增长是最快的,这个时期的婴儿运动少,吸收的营养都转化成肉肉了 。尤其是头两个月,每天能增长20-30克 。这一年是生长的第一个高峰,还有另外一个高峰期就是生长发育期 。
在婴儿期的这一年里,体重并不是一直猛涨,前三个月体重的增加约等于后九个月的体重增加 。
在1-2岁期间,体重增长速度就减缓,一年增长2.5千克左右 。可想而知,每年增长的这些肉肉均摊在日益增长的身高上,自然是看着越来越瘦了 。
并且这个时期的儿童活动量显著增加,不再是以前那样简单的蹬蹬腿挥挥胳膊了 。所吸收的营养除了长个之外,会迅速运动代谢出去 。所以,慢慢变瘦就是再正常不过的一件事情 。
只要你遵从喂养原则,孩子摄取了足够的营养,精神状态良好,面色红润,大便正常,睡眠良好,那么你的孩子就是健康的孩子,我们大可不必为此焦虑 。
孩子身高体重多少才符合正常生长发育呢?
因为生长环境,喂养方式,遗传因素等等客观条件,每一个孩子的身高体重在不同年龄段都是不一样的,存在着个体差异 。
香港健康卫生总署给过一张表,能很清楚看出宝宝是胖还是瘦,大家可以对应一下哦:
例如:
1.男孩子身高91.0厘米,体重13.5公斤 。
2.从“孩子的身高栏”上,找出91厘米;
3.从91厘米一行得知男孩子体重低于10.3公斤为过轻,超过15.5公斤超重;
4.孩子的体重为13.5公斤,故此他的体重属正常 。
例如:
1.女孩子身高91.0厘米,体重13.5公斤 。
2.从“孩子的身高栏”上,找出91厘米;
3.从91厘米一行得知女孩子体重低于10.3公斤为过轻,超过15.5公斤为超重;
【婴幼儿越长越瘦正常吗?儿童早期生长的指标是怎样的?】 4.孩子的体重为13.5公斤,故此她的体重属正常 。
一般来说,1岁以内的宝宝,身高变化比较大,除非明显的高大或者矮小,一般不做人工干预;体重方面除非是严重肥胖,建议适当增加运动,不建议限制饮食 。
而一岁半以上的宝宝,如果还是过轻或者重,就需要及时调整饮食结构,加强运动 。因为肥胖不仅会影响小时候的行动,长大后依旧保持肥胖的概率非常高,所以及时调整非常重要 。
2、儿童早期生长的指标
儿童的体重是生长的第一个重要指标,反映他们近期的营养状况 。出生3个月内婴儿体重增长约每天30克,3~4个月约每天20克,以后增长速度减慢 。生后第一年是体重增长最快的时期,即至12月龄时体重约为出生体重的3倍(9.5~10公斤) 。出生第二年体重增加约2.5~3Kg(12~13公斤),2岁后儿童体重稳步增长,年增长数为2~3公斤 。
儿童身长(高)是生长的第二个重要指标,反映儿童长期的营养状况,也受遗传、疾病等因素的影响 。儿童第一年身长的增加约25—27厘米(达到75~77厘米),是出生后增长的最快时期 。第二年身长增长约10~12厘米(达到85~87厘米),2岁后每年约增长5~7厘米 。
儿童头围是生长的第三个重要指标,反映儿童大脑和颅骨的发育 。新生儿头围较大,约34~35厘米,出生后第一年头围增长11~12厘米(达到45~47厘米);第二年增长2厘米(达到47~49厘米);5岁时头围达到50~51厘米 。
儿童胸围是生长的第四个重要指标,反映胸廓、胸背肌肉、皮下脂肪和肺的发育 。出生时,儿童胸围较头围小1~2厘米,1岁时胸围等于头围 。
评估儿童生长的标准因居住地而不同 。以上海为例,当营养差、不重视爬行训练的儿童,其胸围在1岁后仍小于头围,说明胸廓生长比较落后 。
儿童早期生长迅速,错过这第一高峰期,便不可挽回,真可谓机不可失,失不再来 。那么,我们家长要如何保障儿童的健康生长呢?
第一,要定期给孩子做体格检查 。年龄愈小,检查的次数愈频繁,当家长发现孩子吃得少、长得差就应及时就诊 。每一次就诊应带上以往的生长记录和生长曲线图,这样医生在评估时既能横向比较本次的体重、身长(高)、头围和胸围与标准参数的差异,又能纵向获得这4大指标的增长趋势 。
第二,要科学的喂养孩子 。根据孩子的年龄,提供合适的食物,我们称为“三级火箭”喂养 。第一级“火箭”为奶,随月龄增长,奶量增加 。第二级“火箭”为奶和半固体食品,当孩子在4~6个月、体重在6.5~7kg时,提示从全乳类食物过渡到添加其它食物 。首先应添加米粉,其次蔬菜泥、果泥,然后是蛋类、肉、鱼等,由少渐多,由单一到多种,逐渐适应 。第三级“火箭”为成年人饮食,孩子一般在2岁时,乳牙渐多,咀嚼加强,便可学吃正常饭菜了,此时家长无需再切细剁碎食物 。当孩子体格检查中,医生告知营养摄入不足时,家长更应在喂养上下功夫,监测孩子的生长趋势 。
第三,要培养良好的饮食行为 。如今的社会虽然食物丰富,却有不少儿童因挑食偏食而影响生长 。这个问题是家庭比较容易疏忽的 。良好的饮食习惯应从娃娃做起 。例如,4~6月的孩子学用匙吃米粉,7~9个月时学用杯子喝水,10~12个月学用手进食,不再用奶瓶 。1岁后的孩子每次进食时间限制在30分钟以内 。而且进食要固定地点不走动、不看电视、不玩玩具 。不要用吃零食、喝饮料来代替正餐 。此外,还要早早培养孩子自己进食,并允许孩子的狼藉满地现象 。

    推荐阅读