玉米山药可以一起吃吗
玉米是一种非常营养的粗粮纤维食品，对人体非常有益 。玉米的味道是人们喜欢的，它也非常美味 。山药是一种常见的食物，有很多制作山药的方法 。山药可以为人体添加最多的营养，所以山药是更好的食物，那么玉米山药能一起吃吗?
玉米和山药能一起吃吗
玉米和山药是能一起吃的 。
文章插图
一起吃不仅能保存自身的营养价值，也不会破坏彼此的营养，具有很好的保健作用 。通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，不仅能促进消化，还能起到减肥作用 。经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿 。
玉米和山药一起吃的好处
【玉米山药可以一起吃吗】山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效 。而玉米也是性平味甘,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能 。所以两者搭配，不仅可以促进肠胃的消化，在营养吸收上，也都是有着很大的促进作用 。
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