什么原因会导致女性脱发？防脱发的食谱有哪些？
脱发的问题一直都很让人苦恼，当人们在面对脱发的时候，心情是非常烦躁的，看着早上梳头的时候，头发是一大把一大把的掉在地上的时候，多想自己的脱发问题能得到治疗啊，当然这也是一件必须要做的事情，俺么到底什么原因会导致女性脱发？防脱发的食谱有哪些？
1、女性脱发的原因
【什么原因会导致女性脱发？防脱发的食谱有哪些？】
一、长期使用电脑
长时间对着电脑，精神高度集中，造成头发的油脂分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致女性脱发的原因 。
二、头发护理不当
现代女性经常进行美发，给头发带来的伤害也挺大 。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落，这也是常见的女性脱发的原因 。
三、精神方面
这是女性脱发的原因之一 。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长 。
四、常呆空调房
空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。
五、营养方面
偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致女性脱发的原因之一 。过度减肥节食近几年来，年轻女性脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关 。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成 。所以，这也是诱发女性脱发的原因 。
2、防脱发的食谱有哪些
1、准备一个胡萝卜、两个杏子、半个苹果以及适量的西芹 。将它们的皮都去掉和西芹一起放到搅拌器里面进行搅拌，等到充分搅拌之后就能够喝了 。
2、鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次 。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用 。每次1汤匙，以沸水冲化饮用 。
3、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用 。
4、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次 。
5、黑豆500克，水1000毫升 。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内 。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下 。
6、将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克 。
7、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮 。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用 。每日吃2次，每次10粒 。
3、脱发的应对方法
1.缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦 。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力 。
2.改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢 。
小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦 。
3.正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长 。
小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长 。
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