吸烟会阻碍青少年长高吗？吸烟对青少年的危害有哪些？
在初中和高中的时候 ， 有很多人都有了抽烟的习惯 ， 这对健康是非常不利的 ， 不仅容易诱发疾病 ， 而且对生长发育的影响也非常巨大 ， 那么吸烟会阻碍青少年长高吗？吸烟对青少年的危害有哪些？吸烟可能会导致长不高 ， 甚至会导致发育畸形 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
【吸烟会阻碍青少年长高吗？吸烟对青少年的危害有哪些？】
1、青少年吸烟的危害
1、阻碍生长发育
人在抽烟的过程中 ， 由于肺部的气体交换 ， 会导致部分的有害物质进入血液 ， 并且还会有大量的有害物质遗留在肺部 ， 会影响人体的气体交换 ， 从而会导致身体缺氧 ， 因此就会使部分组织出现功能紊乱的现象 ， 对健康是非常不利的 。而且有害物质进入人体有 ， 会阻碍各组织器官对营养的利用效率 ， 从而导致生长发育受阻 ， 当钙质吸收利用受到阻碍是 ， 就会导致长不高了 。
2、影响睡眠质量
如果经常抽烟 ， 是会对睡眠产生较大不利影响的 。因为吸烟会导致有大量一氧化碳进入人体 ， 进而会导致身体缺氧 ， 在睡觉的时候就很容易出现不安稳的现象 ， 容易在梦中惊醒 。而且抽烟含有影响神经系统 ， 使神经长期保持兴奋状态 ， 继而会导致神经系统处于亚健康状态 ， 很容易出现失眠、神经衰弱等不适病症 ， 睡眠质量也就变得很差了 ， 进而还会对身体健康造成不利影响 。
3、影响呼吸系统
抽烟是有大量的有害物质进入呼吸道 ， 并且会带走大量的水分 ， 在这种情况下 ， 很容易受到病菌入侵 ， 进而容易诱发各种呼吸道疾病 ， 其中咽喉炎就是最常见的疾病之一 ， 大多数吸烟者都患有咽喉炎 。如果吸烟时间较长 ， 还很容易引发肺炎、肺结核、肺癌等疾病 ， 严重威胁生命安全 。
2、长高饮食禁忌
1、各种碳酸饮料：偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育 。特别是可乐型饮料中磷含量过高 ， 过量饮用导致体内钙、磷比例失调 ， 造成发育迟缓 。
2、各种糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗 ， 造成脂肪堆积 ， 还会影响钙质代谢 。过量饮用含糖分多的饮料 ， 会扰乱消化系统 ， 以致影响正常进食 ， 造成营养不良 。
3、各种垃圾食品：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大 ， 又使用了各种添加剂 ， 如香精、防腐剂、色素等 ， 虽然它们提供了大量热量 ， 但蛋白质、维生素等营养成分却很少 ， 长期食用这类食品 ， 可导致儿童营养不良 。
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