松子的功效与作用 大家不妨来看看
1、抗衰老 。因为松子中含有大量的维生素E，所以可以抵抗衰老，能够有一种氧化剂的作用，就可以保护细胞免于受到伤害 。
2、健脾通便 。能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用 。
3、健脑补脑 。松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用 。
4、预防心血管病作用 。松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化 。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用 。
【松子的功效与作用 大家不妨来看看】5、滋阴润肺 。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用 。
6、促进身体发育 。松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效 。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组成成分 。孩子在长身体的时候食用一些松子，对于孩子的成长是有帮助的 。而对于病后恢复的人群来说，食用松子对于病后康复有一定的辅助作用 。
7、乌发养颜 。松子中的油脂和多种营养物质，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用 。对于女性而要，“血”就是气色好的基础，所以常食松子，可以滋养秀发、令肌肤白皙，容颜常驻 。对于爱美的女性，时不时吃一些松子当然是不错的选择 。
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