怎么做蒸板栗好吃？学做蒸板栗需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的蒸板栗 。
【蒸板栗的做法（产妇菜谱）】本食谱来自【玉池桃红】老师分享的蒸板栗的做法，所属分类：产妇食谱、零食、小吃，需要烹饪时间：10-30分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
做蒸板栗所需食材：主料：新鲜板栗500克
蒸板栗的做法步骤：1. 将板栗洗干净，沥干水分 。
2. 用刀在板栗背上切一刀 。(小心别切到自己的手哈)
3. 放入蒸锅笼屉上，大火上汽后，转中火15分钟，看到板栗开口即可 。
温馨提示：板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品 。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效 。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐 。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用 。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处 。
大家在烹饪蒸板栗的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。
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