湿气重要怎么减肥？
湿郁结于体内，还可以生痰，转变成痰湿，“肥人多湿”“肥人必多痰”痰湿是导致肥胖的主要原因，那么怎样去减肥呢？
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首先要控制饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃凉的食物多运动，可以做一些有氧运动，瑜伽
多喝一些去湿的粥，茶，如薏米茶，薏仁粥，萝卜菜，陈皮茯苓茶，
【湿气重要怎么减肥？】还有就是不要熬夜哦
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