女人吃黄精可以美容美白吗？黄精女性怎么吃比较好
黄精
黄精,又名大黄精、玉竹黄精 。味甘,平,为百合科多年生草本植物黄精或多花黄精的根茎 。以块大、肥润、色黄、断面透明者为佳 。有滋肾润肺,补脾益气的功效 。用于阴虚肺燥,脾胃虚弱所致的肌肤失养;还可用于阴虚肺燥,咳少痰,及肺肾阴虚的劳嗽久咳;脾胃虚弱,倦怠乏力,食欲不振,脉象虚软;肾虚精亏的头晕,腰膝酸软,消渴等 。
黄精含黏液质、淀粉及糖分 。囊丝黄精含吖丁啶羧酸、天门冬氨酸高丝氨酸、毛地黄糖甙及多种葸醌类化合物 。黄精具有增强免疫功能抗衰老耐缺氧、抗疲劳、增强代谢、降血糖、强心等作用 。对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用黄精猫肉汤
【材料与制作】猫肉600克,黄精25克,党参25克,枸杞子20克,桂圆肉20克,熟地20克,生姜5克,葱5克,植物油5毫升,精盐3克,料酒5毫升将猫肉洗净后切3厘米见方的块,用沸水烫过备用 。将黄精、党参枸杞子桂圆肉、熟地洗净备用;姜洗净拍松,葱洗净切段 。将上述所有材料与植物油、料酒一起放进砂锅中,加清水1500毫升,用大火煮半个小时后再用小火煮90分钟,加精盐调味即可 。
【功效与宜忌】补肾滋阴、益气补血 。用于肾虚所致的肌肤失养 。症见皮肤干燥,粗糙多皱,面色晦暗或淡白无华,或有色斑,头晕失眠,多梦,腰膝酸软,舌红少苔,脉细 。对日常皮肤保养尤其是中老年日常皮肤保养,早衰等有效人参黄精鸡肉汤
【材料与制作】鸡1000克(约1只),人参0克,黄精10克,当归10克红枣5克,生姜5克,精盐5克,料酒5毫升 。将鸡剖开,去毛内脏和头爪,洗净;姜洗净拍松 。将人参、黄精、当归、红枣(去核)分别洗净,放进鸡腹内,用线缝合然后将鸡和生姜一起放进炖盅内,加清水1500毫升,炖盅加盖,用文火隔水炖120分钟,加精盐调味后即可 。
【女人吃黄精可以美容美白吗？黄精女性怎么吃比较好】【功效与宜忌】调补气血,健美容颜 。用于气血亏虚所致的肌肤失养 。症见颜面色斑,面色苍白或萎黄,头晕目眩,少气懒言,乏力自汗,心悸失眠,舌淡而嫩,脉细弱 。对黄褐斑,久病体虚,先天不足,早衰等有效 。
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