一岁宝宝可以喝豆浆吗？一岁宝宝怎么喝豆浆好？
豆浆是很多人每天早上的时候都会喝到的一种饮品，豆浆的营养确实是比较丰富的，不管是大人还是小孩喝都是很好的，有很多妈妈经常会给自己的宝宝喝豆浆，但是宝宝比较小的话尽量少喝，那一岁宝宝可以喝豆浆吗？一岁宝宝怎么喝豆浆好？
1、一岁宝宝可以喝豆浆吗
【一岁宝宝可以喝豆浆吗？一岁宝宝怎么喝豆浆好？】
一岁的宝宝已经可以喝豆浆了，但是不宜多喝 。
豆浆是用黄豆制成的，其中有些物质比较难消化，但是一岁的宝宝肠胃功能已经趋于完善了，要是对豆浆不过敏，是可以适量的喝一些豆浆的 。
但并不是所有宝宝都是如此，由于宝宝的身体存在个体差异，有的宝宝要到两岁之后才可以喝豆浆 。
而一岁以下的宝宝肠胃功能尚未发育完全，则不宜喝豆浆，以免引起不适 。
2、一岁喝多少豆浆合适
一岁宝宝喝豆浆一次最好不要超过100毫升，以后可以随着年龄增长以及适应能力增强，逐渐增加豆浆的量，但最多不宜超过300毫升，喝多了容易导致胀气、消化不良 。
并且豆浆不宜天天喝，一周2-3次即可，经常喝豆浆会缺锌 。
3、一岁宝宝怎么喝豆浆好
1.观察是否过敏 。有些人天生就对黄豆过敏，因此宝宝第一次喝豆浆时，应当先给宝宝喂食一小口，观察两小时，看是否出现起红疹等过敏反应 。
2.不放糖 。宝宝如果过早接触甜食，很容易出现挑食、偏食等情况，导致宝宝日后偏胖或者偏矮，因此给一岁宝宝喝的豆浆最好不要放糖 。
3.给一岁宝宝喝的豆浆，还可以添加枸杞、花生、核桃等一起打豆浆，能够促进宝宝的大脑发育 。
4、喝豆浆要注意什么
1.消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆 。豆浆在酶的作用下能产气，因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆 。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
2.豆浆中不宜加红糖 。加了红糖的豆浆，不轻易被人体吸收 。由于红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象 。
3.豆浆中不能冲入鸡蛋 。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质 。
4.不喝未煮熟的豆浆，会中毒 。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒 。
5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿 。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25% 。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿 。
6.豆浆不能用保温瓶装 。热瓶保温这种方法不足取，由于热瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖 。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解热瓶里的水垢，喝了会危害人体健康 。
7.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，由于二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
8.常喝豆浆留意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质 。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌 。
9手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用冷性的豆浆，这样轻易产生恶心、腹泻等症状 。建议病人恢复期间最好饮用酸奶，可以促进消化，保护肠胃功能 。
5、这三类人要少喝
(1)有痛风的人
豆浆在制作的过程中，嘌呤含量飙升，而嘌呤会加重痛风患者的病情，所以说有痛风的人要少喝豆浆 。注意不是完全忌口豆浆，想要控制嘌呤，注意大鱼大肉等荤腥的进食量更有效 。
(2)肠胃不好的人
豆浆是寒性食物，所以如果肠胃不好，那么最好少喝豆浆，以免加重病情 。除此以外，豆浆在酶的作用下会产生大量气体，所以经常胃胀、腹泻的人最好也不要喝豆浆 。
(3)有肾结石的人
豆类都含有草酸盐，这种物质会与钙结合变成草酸钙，从而加重结石问题 。
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