艾叶泡脚有什么好处
最近几年养生节目很受欢迎 。我们都知道我们应该开始注意我们的健康 。泡脚很重要 。尤其是在冬天，当我们晚上看电视的时候，我们可以睡个好觉 。如果我们在水中加入一些艾叶来泡脚，效果会更好 。在这篇文章中，我想告诉你艾叶对我们有什么好的影响 。
文章插图
一、艾叶泡脚有什么好处
1、首先我们要明白，使用艾叶来泡脚可以具有让我们祛寒、清湿气、活血的作用 。其次，艾叶本身就具有很强的祛湿气功能，我们在泡脚的时候如果加上艾叶 。是有利于帮助我们促进血液循环，这样子一来，可以减轻湿气比较严重的烦恼 。并且，艾叶还具有疏通经络的神奇作用，对于湿气很重的朋友，使用艾叶来泡脚的效果是非常好的 。我们泡脚的时候体内的经络会被疏通，疏通后，我们的气色也就变好了，身体也就变得更健康了 。我们身体里面的寒气也就不会那么严重了 。现在的人们生活都很繁忙，几乎很少运动，这样子以来 。身体里的湿气和寒气就会很严重 。所以最好我们晚上都要空出一些时间来用艾叶来泡脚 。
2、有助于缓解口腔溃疡的问题 。同时对于咽喉肿痛也有效果，多使用艾叶泡脚可以帮助我们去掉身体里的虚火，因为这些疾病都是因身体里的虚火过于旺盛或者寒火太多而产生的 。所以，用艾叶泡脚是很有必要的 。
3、有助于治脚气 。有些朋友只要路一走多了，脚就特别容易出汗，出汗就会导致脚臭 。有时候脱了鞋也会很尴尬，不过现在不用太担心，因为使用艾叶来泡脚也可以在一定程度上治疗脚臭 。
二、艾叶泡脚的正确方法
1、我们要准备新鲜的艾叶大概50克左右，如果没有新鲜的艾叶也不要紧，用晒干的艾叶大概30克也可以的 。
2、我们要先把水煮开，水量要要可以没过脚踝，艾叶放进去一起煮沸 。
3、水煮沸后，把艾叶捞起来，煮好的水就可以用来泡脚 。
【艾叶泡脚有什么好处】用热水泡脚，更有助于身体出汗，使得身体暖和起来 。而且可以让艾叶的疗效发挥的更好 。
最后，用艾叶来泡脚虽好，但也不可以每天进行这项活动 。每天都用它来泡脚的话反而很容易让我们出现头晕的症状 。
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